想要長壽，就牢記吃、喝、睡、拉的這二十條養生常識( 三 ) _健康小知識

重慶西南醫院腎病科主任醫師吳雄飛認為：針對這種情況，別著急下定論，先多喝點水，待尿量增多后再觀察。如尿變清亮，那就沒什么問題。如果顏色持續改變，或出現血色、醬油色、乳白色和黑色等非常異端的情況，應該盡快就醫。
4、再忙也不能憋尿
我們都知道憋尿可能引起相關器官的炎癥，比如尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等。
其實，憋尿的危害遠遠不止如此。
戰略支援部隊特色醫學中心干部病房趙敏認為：對于那些患有高血壓、冠心病等基礎疾病的患者而言，憋尿，還可引起心臟疾病。憋尿可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓病人血壓增高，冠心病人出現心絞痛、心律失常等。因此憋尿有可能成為心腦血管疾病的誘因，嚴重的還會導致猝死。
【想要長壽，就牢記吃、喝、睡、拉的這二十條養生常識】編輯：朱穎婕陳孫杰（實習生）