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近視眼的前兆癥狀都是什么？

健康知識養生常識

近視眼的前兆癥狀都是什么？
近視眼對人們的危害性很大 ， 為了近視眼得到很好的預防和治療就要了解近視眼的前兆癥狀是什么 。
近視眼的前兆癥狀都是什么？
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1、近視眼的前兆癥狀
眼疲勞導致睫狀肌調節失靈
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有些高年級的小學生或中學生 ， 看書時間一長 ， 字跡就會重疊串行 ， 抬頭再看面前的物體 ， 有若即若離、浮動不穩的感覺 。
有些人在望遠久后再將視力移向近處物體 ， 或望近久后再移向遠處物體 ， 眼前會出現短暫的模糊不清現象 。
這些都是眼睛睫狀肌調節失靈表現 ， 是由眼疲勞所致 。
另外 ， 有的少年兒童會反復發生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎 。
這些兒童視力雖然可達到1.0以上 ， 其實已經開始有了近視的征兆 。
眼疲勞引起的偏頭痛
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在發生眼疲勞的同時 ， 許多人還伴有眼睛灼熱、發癢、干澀、脹癰 ， 重者疼痛向眼眶深部擴散 ， 甚至引起偏頭痛 ， 亦可引起枕部、頸項肩背部的酸痛 ， 這是由于眼部的感覺神經發生疲勞性知覺過敏所致 。
對學習產生厭煩情緒
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原來成績好的孩子對學習會產生厭煩情緒 ， 聽課時注意力不夠集中 ， 反應也有些遲鈍 ， 脾氣變得急躁 ， 對喜愛的東西也缺乏興趣 ， 學習成績下降 。
晚上睡眠時多夢、多汗 ， 身體容易倦怠 ， 且有眩暈、食欲不振等癥狀 。
這些變化也是即將發生近視的信息 。
2、近視前驅綜合征
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專家把上面的癥狀稱之為''近視前驅綜合征'' 。
從中可見近視前首先出現的并非視力下降 ， 而是神經系統方面的癥狀 。
近視眼也并不單單是眼睛的問題 ， 而是與全身變化息息相關 。
據專家統計：近視眼發生的前兆癥狀 ， 40%先表現在敏感的三叉神經系統和自主神經系統 。
3、如何預防孩子近視
01、從小培養良好的用眼習慣 ， 避免長期近距離用眼 。
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要教育孩子養成良好的衛生習慣 ， 勤洗手 ， 不要用臟手揉眼睛 ， 防止沙塵等物落入眼睛 。
看書時 ， 書本跟眼睛保持30厘米左右 。
不要趴在桌子上或者躺著看 ， 不要走路看書 。
提醒孩子端正讀寫姿勢 ， 用眼30分鐘左右(不要超過1小時)就要休息放松一會兒 。
02、減少孩子看電視和玩電子產品的頻率 。
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不要過早讓孩子接觸電子產品 。
約束孩子看電視、手機、iPad等電子產品的時間 ， 每次使用時間不超過半小時 ， 一天1～2次為宜 。
然后去室外玩玩 ， 向遠處眺望 ， 引導孩子努力辨認遠處的一個目標 ， 放松眼部肌肉 。
03.父母以身作則 ， 以關愛與時間來填充孩子的世界 。
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父母要以身作則 ， 盡量不要在孩子面前使用電子產品如玩手機、IPad等 。
要注重平時多跟孩子交流和溝通 ， 多帶孩子參加有益健康的戶外活動 ， 讓他們的生活豐富起來 。
春天去野外踏青 ， 夏天去賞荷聽雨 ， 秋天去登高望遠 。
還可以帶孩子一起做義工 ， 這些都是保護視力、打開視界的親情互動 。
04、培養孩子良好的飲食、生活習慣 。