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水果|春季，若條件允許，這5種“當季水果”可常吃，鮮甜多汁，營養足( 二 )

枇杷草莓菠蘿水果



金燦燦的芒果 ， 讓人看著就特別有食欲 ， 再搭配上它獨特的芒果香和豐富的汁水 ， 吃一口鮮甜多汁 ， 真是讓人越吃越想吃哦 。

芒果也是一種營養豐富的水果 ， 芒果中富含著豐富的胡蘿卜素、多種維生素、蛋白質、鈣、鉀、鐵等營養成分 。
在芒果上市的季節里 ， 適量的食用一點芒果 ， 既可以幫我們解饞 ， 也可以幫我們的身體適量的補充一些營養 ， 真是一舉兩得 。

芒果也很適合做成各種小甜品來吃 ， 例如：芒果千層蛋糕、芒果冰淇淋、芒果雪媚娘 ， 每一種都是很好吃的 ， 喜歡吃的朋友們 ， 也可以自己在家里動手做一下 ， 和家人一起品嘗一下哦 。

五、菠蘿
在眾多春季上市的水果中 ， 好吃又便宜的菠蘿當然要和大家分享一下了 ， 菠蘿吃起來酸甜可口 ， 可以直接吃 ， 也可以用來做菜 ， 還可以做成各種甜品 ， 都是很好吃的 。

我們在挑選菠蘿的時候 ， 要選擇比較粗壯的 ， 外皮上鼓起來的小包大一點的 ， 看起來飽滿一點的 ， 這樣的菠蘿汁水比較豐富 ， 吃起來酸甜好吃 。

菠蘿的營養也是比較豐富的 ， 還富含著豐富的纖維素 ， 對緩解便秘也是有一定幫助的 。
我們在食用菠蘿的時候 ， 要先用淡鹽水將削好皮 ， 切好塊的菠蘿浸泡一會 ， 這樣吃起來我們就不會感覺嘴角有刺痛感了 ， 而且我們在食用菠蘿的時候 ， 盡量選擇在飯后食用 ， 盡量不要在空腹的情況下食用菠蘿哦 。

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