哪些食物富含輔酶Q10？你應該每天服用輔酶Q10嗎？( 二 ) _健康小知識

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一些研究表明服用輔酶Q10可能會降低這些肌肉疼痛和虛弱的副作用，但也有研究則認為它沒有幫助。
其他條件：盡管有流行的理論，但CoQ10可能對帕金森病沒有幫助，而且也沒有足夠的研究用于治療亨廷頓病、唐氏綜合癥或男性不育癥。
研究表明它對癌癥沒有幫助，但它可能有助于降低癌癥藥物對心臟的副作用。
服用輔酶Q10有什么風險？
輔酶Q10通常耐受性良好，副作用很少，可以安全服用，但由于大量的研究表明，除非您有健康問題，否則CoQ10補充劑可能沒有任何益處，最好從食物中自然獲取。
一些服用補充劑的人可能會有輕微的CoQ10副作用，例如：感到惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振、頭痛、皮膚發癢、疲倦、睡眠困難、煩躁或暴躁。

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誰不應該服用輔酶Q10？
CoQ10尚未在懷孕或哺乳期間進行過測試。如果您正在或計劃懷孕或正在哺乳，請不要服用輔酶Q10 ，除非您的醫生說可以。
輔酶Q10也可能與一些藥物相互作用，如血液稀釋劑、胰島素和癌癥治療。
【哪些食物富含輔酶Q10？你應該每天服用輔酶Q10嗎？】不是每個人都需要每天服用輔酶Q10 。如果您正在考慮服用，請先咨詢您的醫生。