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梅珊珊|遠離帕金森 從了解開始

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65歲以上人群的患病率為1.7%
4月11日是世界帕金森病日 。 作為一種常見的神經系統退行性疾病 ， 帕金森病發病率和患病率隨著年齡的增長而逐步上升 ， 我國65歲以上人群的患病率為1.7% ， 帕金森離普通人的生活有多遠 ， 一起來了解一下 。
四個運動癥狀：慢 抖 僵 倒
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提起帕金森 ， 很多人第一印象就是手會抖 。 很多網友也說 ， 自己的爸媽拿筷子時手有時會哆嗦 ， 會不會是得了帕金森病呢？專家表示 ， 手抖是帕金森病常見的癥狀 ， 但帕金森病患者的手抖有自己的特征 。 患者常表現為拇指、食指搓丸樣震顫 ， 每秒4次～8次 。 如果有的老人左上肢最先開始出現手抖 ， 之后左下肢開始抖 ， 然后右上肢開始抖 ， 再到右下肢 。 出現類似蔓延的情況 ， 要高度懷疑帕金森病的可能 。 專家強調 ， 手抖確實是帕金森病的一個主要特征 ， 但是手抖不一定是帕金森病 。
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首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師 陳彪：大概有10%的老人會有帕金森的這種類似的抖 ， 但大概80%以上都不是帕金森病 。 帕金森病人除了有抖以外 ， 他還有其他的三個特征 ， 比如說慢 ， 那就是他的手的運動逐漸減緩 ， 走路變慢 。 第二個就是僵 ， 他的肢體活動的時候感到有一定的阻力變硬 ， 當然到中期的病人可能會出現所謂的倒 ， 跌倒 。 所以我們講帕金森病人他應該有這四個特征：慢、抖、僵和倒 。
非運動癥狀：抑郁、嗅覺減退、睡眠障礙等
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臨床上 ， 除了慢、抖、僵、倒這四個運動癥狀外 ， 帕金森病還有非運動癥狀 ， 包括焦慮抑郁、嗅覺減退、夜間驚叫及拳打腳踢、便秘等情況 。
首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師 陳彪：還有一系列的其他植物神經的這些表現 ， 比如說口水多啊 ， 比如說出汗 ， 很容易出汗 ， 甚至小便有時候尿頻尿急 ， 甚至有些癥狀呢可以在病人的抖慢僵出現之前就已經存在了 。
規律鍛煉有助于提高肢體協調能力
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專家介紹 ， 帕金森病主要病理是中腦黑質多巴胺能神經細胞死亡 ， 導致相關腦區的多巴胺不足 。 主要和遺傳、環境、衰老相關 。 可控的危險因素包括：大量飲酒、食用加工肉類、吸毒、接觸殺蟲劑、除草劑、重金屬 。 專家建議 ， 要在生活方式上盡量做出改善 ， 如可以多喝茶 ， 減少加工肉類攝入等 ， 進行體育鍛煉也是公認的延緩神經系統退行性疾病進展的一種方式 。
首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師 陳彪：有規律的鍛煉肯定是有助于提高我們肢體的協調能力 ， 提高多巴胺代謝的水平 ， 所以對延緩這個疾病的發生 ， 通過代償的作用 ， 或者說在早期的時候通過鍛煉能夠改善一定程度的患者的癥狀 。
專家推薦手部、腿部、軀干自測動作
以上提到的這些主要癥狀 ， 也是帕金森病早期預警的重要指標 。 專家還結合帕金森病的主要運動癥狀 ， 總結出一套自測動作 。 如果自測后有異常表現 ， 可去醫院接受正式檢查和診斷 。