【食物冷熱搭配有講究】 在中醫看來，各種食物對人體的作用以及人體對各種食物的反應是不一樣的，因此把食物劃分成寒、涼、平、溫、熱五性，其實概括來說只有三性，即溫熱性、平性和寒涼性 。所有的食物都不外乎這三個性 。

(1)冷熱搭配總原則
(2)食物的溫涼性
(3)胃病的飲食調理
健康小貼士
冰鎮飲品對人的胃腸道刺激很大，是肝臟、心臟、動脈、消化系統等人體重要組成部分的健康殺手 。  ．
寒者以熱補、熱者以寒補，是平衡膳食的基本原則 。
熱癥者吃多了屬熱的食物，或寒癥者吃多了屬寒的食物，都會加速病癥的發展，所以病人更要嚴格注意飲食 。
葷素的營養搭配
果蔬搭配更健康
水果蔬菜搭配禁忌
 

• 果蔬搭配更健康
• 食物相克表
• 膳食纖維的作用
• 100條食物搭配互克及解救方法解析
• 很多人都缺乏這五大營養，收好這幾張食物表格，照著吃就對了！
• 食用|今日水素輕生活：食物發芽還能吃嗎？
• 食物的寒熱溫涼對老年人的影響
• 甘油|查出甘油三酯超標，這5種食物要列入飲食“黑名單”，盡量別碰
• 疫情反復，建議這4種雜糧多囤點，合理搭配，身體才健康
• 醫生提醒：吃雞蛋時，最好不要搭配以下幾種食物，你吃對了嗎？