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情緒低落怎么辦

情緒

情緒低落怎么辦？自制橘餅解情緒抑郁
 
古人認為，秋食橘餅可以治療情緒抑郁，脾胃不和 。眼下橘子已經上市，不妨自制一盤橘餅試試它的功效 。
 
原料：橘子250g、白糖、芝麻各50g、蕎麥面200g 。
 
做法：把橘子去皮、核，加白糖腌一日，待橘肉浸透糖后，置鍋中以小火煨熬至汁液耗干，?；鸫鋼v泥，入白糖、炒芝麻粉適量，混勻為餡備用；蕎麥粉以水濕潤，揉成面團，分包若干餡餅，鍋上烙熟即成 。
 
用法：每日1劑，佐餐服食 。
 
功效：解郁散結，降逆和胃 。
 
專家點評：
【情緒低落怎么辦】  
本方屬于食療方劑，組成都是食物，適合各類人群在秋季食用，尤其是平素憂郁多思，食欲不振者 。但胃腸疾患、脾胃虛弱者慎食 。另外，糖尿病的人，白糖要換用木糖醇 。