腎臟|腎病患者到底如何正確喝水?大部分人都沒喝對!( 二 )

  • 飲食清淡:少吃含鹽量高的食物;控制血糖 , 高血糖和高鹽飲食會讓透析者覺得更口渴
  • 少吃含水量高的食物 , 如粥、面片湯 。
  • 咀嚼無糖型口香糖:咀嚼口香糖可以促進唾液的分泌 , 以緩解口渴的感覺
  • 口渴時可以吸冰塊或者吃一塊冰鎮的水果 , 或者用冰水漱口再吐出來 , 十分口渴時再小口喝水
  • 吃水果技巧:水分多的水果白天吃 , 運動量大的時候吃;水分少的水果
  • 少吃零食:零食中多含有口味重的調料 , 會增加口渴的感覺 , 腎友應少吃零食
  • 腎臟|腎病患者到底如何正確喝水?大部分人都沒喝對!
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