您好，首先，這段時間要做好護理工作 。保持身體溫暖，使身體不要再傷風 。多喝水，可補充身體上消耗過多的水分 。多吃營養食品，對于刺激性的食物，如煙、酒、辛辣物、冷飲等盡量禁食 。另外，還要保持室內空氣新鮮 。
根據您的描述來看，還不能判斷您是什么病，建議您最好到醫院做個診斷 。在對癥治療 。有痰咳不出一般多是感冒的癥狀，（可吃潘高壽枇杷露）或者是咽炎 。

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