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為什么有的人吃不胖，可能是因為這3個因素而引發( 二 )

健康知識養生常識


但若胃饑餓素高于正常水平 ， 進食后還容易餓 ， 而且還偏向于高能量食物 ， 那么FTO基因變異的人更容易發胖 。
所以 ， 對于這類易胖體質 ， 雖說先天因素我們改變不了 。
但我們也能通過養成一個良好的生活習慣 ， 早睡早起 ， 堅持鍛煉身體 ， 三餐規律 ， 營養均衡 ， 多吃蔬菜水果 ， 減少脂肪的攝入來控制體重 。