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花生加一物，勝吃無數補藥!降壓、降糖、防老花眼,必備( 三 )


4延緩衰老






花生米中含有豐富的兒茶素具有很好的抗老化的作用，因此多吃花生有助于延緩衰老 。








5補充鈣質






花生米中含有豐富的鈣質，因此多吃花生米可幫助補充鈣質，促進人體的生長發育、預防骨質疏松 。








6保護眼睛






花生米含有豐富的蛋白質，經常食用可以保護眼睛 。








花生米大棗湯具有降血壓、降血糖、補腎、預防老花眼等功效 。經常食用還可以補血活血、提高免疫力 。