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骨質增生|睡前別忘了做這件事，只要2分鐘，高血壓風險降低45%！( 二 )

治療方法骨質增生


口腔疾病的原菌及其釋放的毒性產物不僅會直接刺激牙周組織 ， 而且會引發機體一系列免疫炎癥反應 ， 炎癥介質可以進入血液循環 ， 對高血壓、糖尿病、心血管疾病等的發生與發展產生影響 。
那么 ， 口腔衛生是如何對高血壓和2型糖尿病風險產生影響的呢？
首先 ， 牙周病的有害細菌會引起炎癥反應并激活細胞因子 ， 增加血漿中炎癥標志物的水平 ， 如C反應蛋白、 腫瘤壞死因子-α和白細胞介素-6等 。 這些炎癥標志物可能會損害細胞內胰島素信號傳導 ， 引發胰島素抵抗 ， 而胰島素抵抗是糖尿病和高血壓的重要危險因素 。
其次 ， 不刷牙、刷牙少 ， 可能會促進牙齦卟啉單胞菌的增殖 ， 導致腸道環境惡化并增加胰島素抵抗風險 。
因此 ， 盡管口腔疾病是牙周局部組織的感染性疾病 ， 但作為全身機體的一部分 ， 其病變必然受到全身健康的影響 ， 同時對機體其他系統也會造成一定的危害 。



怎樣才能維持口腔衛生呢？

首先 ， 怎樣才能知道自己的口腔是否健康呢？若刷牙時牙刷上有血跡、咬食物時食物上有血跡、牙齦紅腫 ， 一碰就出血 ， 說明患有牙齦炎；若牙根暴露或牙齦紅腫、有膿 ， 則說明已發展成牙周炎 。 出現以上情況 ， 應立即到醫院進行診治 。
平時可以通過養成良好的口腔衛生習慣、多吃富含纖維及維生素C的耐咀嚼食物、少吸煙等預防牙周疾病的發生 。
建立良好的口腔衛生習慣要時刻保持口腔衛生清潔 ， 掌握正確的刷牙方法 ， 做到飯后漱口 ， 早晚刷牙 ， 定期更換牙刷 ， 使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣 。



養成良好的飲食習慣要減少吃含糖食物的次數 ， 因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣 ， 細菌利用糖就會產生酸 ， 侵蝕牙齒 ， 引起齲齒 。
另外 ， 還要留心牙周疾病發生的苗頭 。 發現口腔問題 ， 一要重視平常出現的牙周出血癥狀 ， 如果急性牙齦出血和口腔局部情況不符合 ， 要排查系統疾病 。
如果口腔健康檢查發現有牙齦炎、牙周炎要及時治療 ， 徹底清除牙周結石 ， 降低牙齦炎、牙周炎的發病率；齲齒要及時填充治療 ， 對于不能治療的殘根殘冠要擇期拔掉 。
最后 ， 定期口腔檢查很重要 ， 口腔醫生會提供口腔保健指導和幫助 ， 以保證牙齒和牙齦健康美觀 。



萬萬沒想到 ， 口腔衛生差竟會危害到高血壓和糖尿病！愿大家都有一口潔白亮麗的牙齒！