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骨質增生|睡前別忘了做這件事，只要2分鐘，高血壓風險降低45%！

治療方法骨質增生

骨質增生|睡前別忘了做這件事，只要2分鐘，高血壓風險降低45%！

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說到高血壓 ， 大家往往會想到跟“遺傳、飲食、運動、抽煙等”有關 。 然而 ， 令人驚呆的是口腔衛生竟也與心血管疾病息息相關 。
根據最新一項發表在《臨床高血壓雜志》的研究發現 ， 勤刷牙可能有助于降低高血壓45%和2型糖尿病患病35%風險 。
這一切究竟是怎么一回事？為什么口腔衛生會影響心血管疾??？




每天多刷牙

高血壓和糖尿病風險齊降低！

來自上海復旦大學公共衛生學院和貴州省疾控中心等機構的研究人員 ， 對中國貴州省人口健康隊列研究（GPHCS）的數據進行了分析 ， 共納入了8139名成年參與者的數據 。 參與者的平均年齡為44.52歲 ， 47.5%是女性 ， 66.6%為農村居民 ， 58.7%是漢族 。
研究人員收集了參與者的基本健康信息 ， 生活方式信息 ， 刷牙頻率信息 ， 高血壓、糖尿病等慢性疾病家族史信息 ， 牙齦出血等口腔疾病患病信息 ， 并測量了參與者的血壓、血糖等 。
研究人員統計發現 ， 在所有參與者中 ， 12.92%的人沒有定期刷牙的習慣；27.86%的人經常刷牙（每天≥1次） 。 與經常刷牙的參與者相比 ， 每天不刷牙的參與者 ， 往往年齡較大 ， 生活在農村地區 ， 而且有抽煙的習慣 。
在平均長達6.59年的隨訪期間 ， 共有1215名參與者患高血壓 ， 767名參與者患2型糖尿病 。
去除其它因素影響后 ， 研究人員發現 ， 勤刷牙的參與者患高血壓和2型糖尿病的風險顯著降低 。
在高血壓風險方面 ， 相比于每天不刷牙的參與者 ， 每天刷牙1次 ， 高血壓風險降低23%；而每天刷牙≥2次 ， 則高血壓風險降低45% 。
在2型糖尿病風險方面 ， 相比于每天不刷牙的參與者 ， 每天刷牙1次 ， 2型糖尿病風險降低為6% ， 不顯著；但每天刷牙≥2次 ， 則2型糖尿病風險降低高達35% 。
此外 ， 研究人員還發現 ， 勤刷牙對高血壓風險降低的影響 ， 在漢族和城市居民中更顯著；而刷牙對2型糖尿病風險的影響 ， 則在60歲以下、沒有患高血壓的參與者中更顯著 。



【骨質增生|睡前別忘了做這件事，只要2分鐘，高血壓風險降低45%！】
為什么不起眼的刷牙

會影響到心血管疾?。?br />
很多人都認為口腔疾病就是牙齒、口腔黏膜的疾病 ， 與全身其他器官沒有關系 。 事實并非如此 。
意大利拉奎拉大學研究團隊做過一個研究 ， 調查了1.2萬名牙周病患者 ， 其中 ， 近4100名患者被診斷為高血壓 。 調查期間 ， 88%的高血壓患者在接受藥物治療 ， 其余人未接受治療 。
分析結果發現 ， 與沒有蛀牙、牙齦健康的人相比 ， 牙周病患者患高血壓風險高出了20% 。
口腔屬于人體的一部分 ， 其健康與否不完全是口腔自身的問題 ， 有時也與身體其他臟器的健康密切相關 。
常見的口腔疾病有齲齒、牙髓炎、牙周病、牙列缺失、口腔黏膜病、牙外傷等 ， 這些口腔疾病一定程度上都會給全身的健康帶來影響 。