老年癡呆有跡可循！做好4件事，有助預防老年癡呆！ _健康小知識

老年癡呆，說到這個詞，其實很多朋友對它并不陌生，也許你身邊就有這樣的人，也許你在電視上看過。記得以前小編看孫紅雷先生主演的《好先生》中，里面李文玲老師飾演的彭奶奶就是一名老年癡呆患者；出門以后不知道回家，把陸遠認成了自己的兒子大海；前陣子正好也看到一則公益廣告，說的是兒子帶父親吃飯，而父親則把餃子裝進口袋，說自己兒子最喜歡吃餃子了；父親的記憶力不斷下降，甚至都認不出自己的兒子，但是對兒子的愛卻是永遠不變的，看得小編心里也不是滋味。

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■是什么偷走了老人們的記憶？
2020年12月在《柳葉刀》雜志上有一項研究數據，數據中顯示我國有將近983萬人患有老年癡呆癥，位列于全球第一；并且研究估算，預計我國在2050年其老年癡呆患者的人數將會突破4000萬。
而在我國臨床上，將近有67%的老年癡呆患者，在醫院確診時，病情已經達到了中重度階段，耽誤了最佳的治療時間。
▲那么是什么因素偷走了老人們的記憶呢？
患有老年癡呆癥患者，他們會出現一個典型的變化，也就是神經元纖維纏結合腦內淀粉樣蛋白白斑的沉積。在人類的大腦當有種潛在的毒性蛋白質，而這種蛋白質則就是β-淀粉樣蛋白，若是它在身體內大量堆積，那么就很容易會造成淀粉樣蛋白斑塊的沉積問題，這樣就會導致神經傳遞被破壞，細胞被毒害，在一定程度上增加出現老年癡呆的風險。
并且在我們的大腦里，還有一種叫做Tau的蛋白，也叫做磷酸基蛋白；對于患有老年癡呆的患者而言，其大腦內的Tau蛋白由于出現了過度地磷酸化，這就讓每個Tau蛋白分子內的磷酸基數量有所增加，這樣不斷發展下去就會形成神經元纖維纏結，從而對我們的大腦細胞不利，患者就會出現不斷失去推理能力、思維能力以及記憶能力。
我們都知道上了年紀的人是老年癡呆的高危人群，而除了他們以外，比如平時缺乏運動鍛煉、吸煙酗酒、有三高問題、情緒障礙、社交能力差等問題的人，也是老年癡呆的高危人群。

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■老年癡呆提前10年或能被預測：
英國醫學雜志《柳葉刀·健康長壽》在2021年時，就刊登了一篇和老年癡呆癥發病風險相關的研究報道，報道中指出：若是在中年期，也就是低于65歲，身體內的LDC-C（低密度脂蛋白膽固醇）水平是比較高的， 10年以后患有癡呆癥的風險會有所增加。并且工作人員對英國180萬40歲以上的成年人進行調查，通過測量他們體內血液膽固醇，在長達2年的隨訪中發現， 65歲以下當初被測量有膽固醇的人，和低密度脂蛋白膽固醇水平低于100mg/dl的人相比家而言，低密度脂蛋白膽固醇高于190mg/dl的人，在10多年患有癡呆風險會增加60個百分點；并且研究中還發現，和老年（年齡超過65歲）的人血脂水平高相比，中年（年齡低于65歲）的人血脂水平越高，癡呆癥的風險就越高。
在我國2016年修訂版的《中國成人血脂異常防治指南》中，也有提出相關建議，中國人群低密度脂蛋白膽固醇的理想水平是低于100mg/dl ，合適水平是低于130mg/dl ，若是水平超過了160mg/dl ，那么就算是升高了。
世界衛生組織在《2021年世界阿爾茲海默病報告》當中，也列出了老年癡呆癥的10個癥狀：失去主動性、圖像空間關系出現錯亂、情緒行為發生較大變化、經常把東西放錯位置、計算能力和抽象思維能力出現問題、判斷能力下降、對空間和時間失去方向、出現語言障礙、難以執行熟悉的動作、記憶力出現明顯減退。