早餐餅這樣做,我家天天吃不夠,營養健康好消化,吃起來比肉香

今天分享一款非常柔軟的玉米面薄餅 , 口感細膩 , 還特別好消化 , 我在家只要是饅頭吃沒了 , 就會做這款餅 。 此餅不但好吃還很有營養 , 因為加了玉米面 , 大家都知道玉米面的營養是相當的高 。 它含有非常豐富的膳食纖維 , 能夠延緩碳水化合物的吸收 , 有很好的平穩血糖 , 潤腸通便的作用 。 所以只要用玉米面做的食物我都比較喜歡吃 , 不僅僅是因為它營養高 , 而是因為比較喜歡吃它的口感和味道 。 用玉米面做的食物 , 看起來黃黃的 , 還有濃濃的玉米香 , 特別引人食欲 。 這么好吃的餅做起來也是很簡單 , 只需1碗面粉加1碗玉面就搞定 。 在我家的早餐一般都是做它吃 , 營養健康還好吃 , 最主要的是我們都喜歡吃 。 每天的早上都是這款餅加1盤小咸菜 , 再配碗稀飯 , 早餐就這樣搞定了 。 個人覺得這是最完美的早餐 , 吃起來比吃肉都香 。 做法比包子簡單 , 吃起來比餡餅都香 , 我家每天都吃不膩 。 大家可以試試此做法的面餅 , 接下來把做法帶給大家 。 大家學一下吧!非常的容易 。 早餐餅這樣做 , 我家天天吃不夠 , 營養健康好消化 , 吃起來比肉香 。 【準備食材】:玉米面 , 面粉 , 食鹽 , 食用油 , 等 。
早餐餅這樣做,我家天天吃不夠,營養健康好消化,吃起來比肉香
文章圖片
早餐餅這樣做,我家天天吃不夠,營養健康好消化,吃起來比肉香
文章圖片
【具體做法】
早餐餅這樣做,我家天天吃不夠,營養健康好消化,吃起來比肉香】1、碗內準備玉米面200克 , 先用開水燙一下 , 這樣玉米面的口感會更加細膩 , 吃著會更香 , 攪拌成顆粒狀 , 放至溫熱 , 再加入3克酵母粉 。 2、再加入約100克的普通面粉 , 再用室溫水和面 , 邊倒邊攪和 , 一直攪拌成稀一點的面糊狀 , 蓋上蓋子 , 醒面1小時 。 3、時間到以后 , 打開蓋子 , 醒發好的面糊表面充滿了密集的小孔 , 加入適量的食鹽 , 再次攪拌攪拌均勻 , 攪動排氣 。 4、電餅鐺開小火預熱 , 刷上少許的食用油 , 舀入適量的面糊 , 借助勺子的底部不停地轉動 , 很自然的就會形成圓餅 。 上火下火都打開 , 蓋上鍋蓋 , 烙至面糊完全定型 , 把餅翻一下面 , 烙至的時候千萬要及時翻面 , 翻面3到4次 , 烙至兩面金黃即可出鍋 。 溫馨提示:
早餐餅這樣做,我家天天吃不夠,營養健康好消化,吃起來比肉香
文章圖片
早餐餅這樣做,我家天天吃不夠,營養健康好消化,吃起來比肉香
文章圖片
早餐餅這樣做,我家天天吃不夠,營養健康好消化,吃起來比肉香
文章圖片
早餐餅這樣做,我家天天吃不夠,營養健康好消化,吃起來比肉香
文章圖片
1、玉米面一定要用熱水燙一下 , 這樣做出來的面餅口感會比較細膩不粗糙 。
2、用小火烙至 , 并且勤翻面 , 防止把面餅烙糊 。
3、面糊不能太厚 , 要稀一點的面糊 , 烙出來的餅會比較柔軟