癌細胞|微環境變差，癌細胞容易找上門？4種“抗癌元素”，要記得補充抗癌|飲食|蔬菜

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有人說，當前的癌癥治療，就是拿棍子打狗，希望把狗身上的虱子全部打死，而癌細胞就是“虱子” 。這種殺敵一千自損八百的方式，讓人類嘗盡了苦頭，也沒有消滅癌癥。據國家癌癥中心最新的數據， 2016年中國新發癌癥約406.4萬例，癌癥死亡約241.35萬例。人們逐漸意識到，不改變腫瘤生長的環境，是無法攻克癌癥的。就像不改變狗的環境，打死了“虱子”還會再長“虱子” 。

?一、微環境變差，癌癥或慢慢靠近

1889年， Stephen Paget分析了735個乳腺癌病例，證實了癌癥轉移并非隨機事件，而是因為某些特定器官可提供適合特定轉移灶生存的環境，這就是癌癥轉移著名的“種子與土壤”假說。
人類對腫瘤微環境的研究也越來越深入，即由腫瘤細胞、與癌癥相關的成纖維細胞和免疫細胞以及一些細胞因子/趨化因子和細胞外基質中的非細胞成分構成的環境。在正常情況下，微環境應該是遏制腫瘤生長、保護正常細胞存活的地方。但隨著體內腫瘤細胞的“團隊”不斷壯大，微環境也會被改造成為適合腫瘤細胞生存的場所。

?總的來說，微環境對于癌細胞而言十分重要，癌細胞是否會轉移、增殖，主要就取決于微環境是否適合其生存。在適合癌細胞生存的微環境內，癌細胞可躲過免疫系統的“追擊” ，還能在里面獲得大量營養供給，不斷的增殖。
想要預防癌癥發生改善微環境勢在必行，一些常見的營養元素就有幫助對抗癌細胞的潛力。
二、防癌，這幾種營養素不要少1、鎂
瑞士巴塞爾大學研究團隊曾在美國《細胞》雜志上發表了一項研究，研究指出T細胞在富含鎂的環境下，可幫助免疫系統抗癌。另外身體缺乏鎂元素的癌癥患者，免疫治療效果也相對較差。
換言之，充足的鎂元素攝入或可成為免疫系統的“最佳助手” ，在防治癌癥中起到促進作用。富含鎂元素的食物包括有綠葉菜、堅果、肉類、牛奶等，日常可適當的多吃。 2、鉀
《肺癌轉化研究》上發表了一項由南京醫科大學進行的研究，研究發現較高的鈉攝入量和肺癌風險升高相關、而較高的鉀攝入量，和女性肺癌風險降低相關。想要補充鉀元素，日常可多吃一些豆類、水果、蔬菜、菌菇海藻類、薯類食物等。

?3、硒
國內研究人員曾在《癌癥》雜志上發表了一項前瞻研究，研究人員對江蘇省啟東肝癌高發人群進行了為期6年的隨訪，結果發現食用硒鹽的居民體內血硒含量明顯升高，肝癌的發病率逐年下降。
硒在中間代謝產物甲基烯醇中具有抗癌活性，可幫助抑制乳腺癌、肝癌、結腸癌的發病風險，體內缺硒時會引起一系列的健康問題出現。
天然的食物中，含硒較多的有動物內臟、海產品、魚蛋奶類以及果蔬等。值得注意的是，不建議盲目額外大量食用富含硒元素的食物，過量攝入硒元素容易起到適得其反的效果，比如中毒，對健康不利。 4、膳食纖維
【癌細胞|微環境變差，癌細胞容易找上門？4種“抗癌元素”，要記得補充】世界衛生組織與新西蘭奧塔哥大學合作進行的一項研究結果顯示，攝入膳食纖維較多的人群相較于飲食內膳食含量低的人群，全因死亡率可降低15%、癌癥死亡率可降低13% 。