蘋果|化療的不良反應和飲食解決方案小米粥|便秘|營養膳食

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化療是癌癥治療的中流砥柱，幸運的是，有許多選擇可以控制伴隨癌癥治療的癥狀和副作用。

通過將正確的醫療管理和最好的營養相結合，您可以為您的身體提供治愈和恢復所需的燃料。

便秘。
便秘比發生后的治療更容易預防。此外，食物可以成為你的盟友。通過將它們包含在膳食和零食中，逐漸增加膳食纖維含量較高的食物的攝入量。
纖維的來源包括全麥和麩皮谷物、全麥面包、燕麥片、新鮮水果、蔬菜、豆類、豌豆和小扁豆，以及堅果和種子。多喝水，別忘了，目標是每天至少喝8杯液體。

惡心。
如果您嘔吐，這是一個醫療問題，可能會通過藥物治療。但是，如果您感到惡心而嘔吐很少或沒有嘔吐，那么在正確的時間吃正確的食物可能會有所幫助。
少食多餐。避免讓你的胃完全排空。
天然姜蘇打水、姜茶和姜糖可以幫助對抗惡心。
考慮吃清涼清淡的食物。避免油膩、高脂肪的食物。

在兩餐之間而不是在兩餐之間喝液體。避免有強烈氣味的食物。如果可以，請在烹飪期間遠離廚房。
腹瀉。
您可能需要藥物來控制嚴重的腹瀉，但食物也可以發揮作用。
少食多餐。
選擇更容易消化和纖維含量較低的食物。例子包括蛋白質食物，如煮熟的家禽、魚和雞蛋。
精制谷物、煮熟的蔬菜和水果罐頭（在他們自己的果汁中）也可能更容易忍受。
隨身攜帶不含咖啡因的液體，并在一天中持續緩慢地啜飲用。
關注并限制含糖醇的飲料和食物。

嘗試適量吃咸的食物，如餅干和椒鹽脆餅，以補充丟失的鈉。
口腔和喉嚨疼痛或干燥。
一些化療藥物會導致口腔和喉嚨疼痛或干燥。如果您的醫療團隊為此開藥，請按照說明使用這些產品并嚴格遵循口腔護理說明。
一些營養技巧可以減輕口腔刺激，例如：
嘗試柔軟和流質的食物，例如冰沙、湯、燕麥片、酸奶、雞蛋、布丁、土豆泥和水果罐頭。
或者用牛奶、肉湯、醬汁或肉汁軟化食物。
【蘋果|化療的不良反應和飲食解決方案】嘗試一些冷凍水果，如葡萄、哈密瓜塊、桃片等。
避免刺激性或酸性食物，包括柑橘、松脆或干燥的食物、熱咖啡、酒精和帶有小種子的食物
食欲不振。
食欲不振會妨礙人們在癌癥治療期間獲得所需的營養。如果您只是不想吃東西，請嘗試以下方法。
少食多餐，每天吃五六頓小餐，而不是三頓。一天中任何時候都可以吃您喜歡的食物。
隨身攜帶零食，饑餓可能只持續幾分鐘。試試一些健康的零食比如麥片、水果、堅果、酸奶、布丁、椒鹽卷餅、雞蛋和水果。
關注您的纖維攝入量，因為高纖維食物可以促進飽腹感。
喝脫脂或低脂牛奶、100%果汁或冰沙。避免補充不含卡路里的液體，例如咖啡或茶。

體重增加/食欲增加。
有些人因情緒原因進食而體重增加。吃零食時，可以選擇營養豐富的食物，例如水果、酸奶或豆制品。