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25歲，錢沒掙到，胃先垮了

健康知識養生常識

本文來自微信公眾號：十點人物志（ID：sdrenwu） ， 作者：燈燈 ， 題圖來自：視覺中國
不知道大家有沒有發現 ， 身邊“胃不好”的年輕朋友 ， 這兩年變得越來越多了？
聚餐約一頓湘菜或火鍋 ， 第二天群里定會哀嚎遍野；半夜刷朋友圈 ， 總能看到有人腸胃炎發作去急診吊水；醫院排隊做胃鏡的隊伍中 ， 超過一半都是學生和上班族 。
中國醫師協會最新發布的一組數據證實了這一點 。 據統計 ， 我國胃病發生率高達85% ， 消化道疾病呈明顯的年輕化趨勢 ， 23到34歲的慢性胃炎患者比例逐年上升 ， 一線城市尤為突出 。 簡而言之就是一句話——年輕人的胃 ， 垮了 。
25歲，錢沒掙到，胃先垮了
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胃病雖然常見 ， 但威力卻不容小覷 。 在聚集了4萬多名病友的豆瓣“胃病患者抱團取暖”小組 ， 許多人都表示 ， 一旦患上胃病 ， 反反復復的胃疼、脹氣和反酸并不是終點 ， 隨之而來的還有失眠、食欲不振和抑郁焦慮情緒 。 最嚴重的時候 ， 有人辭去工作 ， 有人休學在家 ， 正常生活因此停擺 。
25歲，錢沒掙到，胃先垮了
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十點人物志和幾位久病成醫的年輕人聊了聊 ， 試圖從他們與胃病漫長的拉鋸戰中總結經驗：年輕人的胃為何越來越脆弱了？而我們又該如何保護它？
一、年輕人的胃 ， 垮了
兩年前 ， 因為嚴重的胃食管反流 ， 35歲的盧筠不得不從北京的一家央企裸辭 ， 回家休養 。
失去了一份體面、穩定的工作 ， 盧筠至今仍感到有些惋惜 ， “那時候疫情還很嚴重 ， 工作不好找 ， 孩子在上幼兒園 ， 家里每月還有一萬多的房貸要還 ， 按理說我應該再堅持一下 ， 但身體實在撐不住了” 。
胃食管反流 ， 顧名思義 ， 即胃液反流進食管 ， 引發燒心、吞咽困難、消化道疼痛等癥狀 。
最開始胃部隱隱作痛時 ， 盧筠沒太當回事 ， 她過去也常常感到胃不舒服 ， 但每次吃點藥就能緩解 。 直到胃痛持續了快一個月 ， 連帶著她的后背也疼起來 ， 白天上班時 ， 嘴里源源不斷地有口水冒出來 ， 擦口水的衛生紙一天能丟一整筐 ， 體重也掉得厲害 ， 盧筠這才匆忙去醫院掛了急診 。
醫生給她開了泮托拉唑 ， 用以緩解胃食管反流 。 但盧筠服藥后副作用很大 ， “就感覺渾身無力 ， 同事說話的聲音聽起來都離我很遠 ， 一坐在辦公室的椅子上 ， 身體就止不住地往下滑” 。
盧筠向領導請了半個月病假 ， 盼望著回家躺兩周情況會有所好轉 。 然而復工后 ， 持續的胃痛和反流還是嚴重影響到了她的工作狀態 ， “人很不舒服的情況下 ， 是沒辦法集中精神做事的 ， 想什么問題都非常悲觀” 。 無奈之下 ， 她只能辭職 。
事后回憶起那次胃病發作 ， 盧筠感慨 ， “胃病都是長年累月‘作’出來的” 。
身為重慶人 ， 盧筠曾經嗜辣如命 。 她熱愛一切重口味的食物 ， 螺螄粉、酸辣粉、泡菜和火鍋都是她的最愛 ， 連吃家常炒菜都要蘸醋汁 。 自從有了孩子 ， 白天要兼顧工作和家庭 ， 盧筠的正餐經常是隨便扒拉兩口 ， 等到夜深人靜 ， 丈夫和孩子都睡了 ， 她再給自己煮上一份自熱小火鍋 ， 倒一杯冰可樂 ， 打開一部劇 ， 享受一天中難得的自由和放松 。
多項研究表明 ， 長期重口味、不規律的飲食習慣 ， 是胃病發生的重要原因 。
32歲的于一也是飲食不規律的受害者 。 大學畢業后 ， 他踏入音樂行業 ， 成為一名職業樂手 。 樂隊排練通常三小時起步 ， 錯過飯點是常有的事 。 每次演出結束后 ， 即使已經很晚了 ， 眾人也會雷打不動地聚餐 ， 以示慶祝 。