“跑渣”真的被人瞧不起嗎? _健康小知識

“渣”這個字，在漢語中的解釋為：物質經提煉或使用后的殘余部分。而做為形容詞與“差”、“爛”是同義詞。有時也作為嚴重的貶義詞，形容行為動作或思想不符合常規倫理道德，或用來稱為道德淪喪的敗類。

文章圖片
所以，現在才會有“渣男”這個詞語。但是，顯然“跑渣”并不是指一個人跑步的時候思想品德有問題。
跑步作為一項競技運動，自然就會有跑得快的和跑得慢的。跑得快的（有時候是跑得多），往往在圈內被稱為“跑神” 。而跑得慢的（有時候是跑的少），會被稱為“跑渣” 。

文章圖片
“跑渣”這個稱謂，有時候是一些跑者的自我調侃，覺得自己跑得慢、又跑的少，對速度、距離也沒有什么追求，和大神比起來，也就是人家一個熱身的速度和距離，根本不在一個檔次，自動歸類為“跑渣” 。
但有時候，確實是有些“資深跑者” ，內心有一種“優越感” ，認為自己跑得快、跑量大，自然就看不起那些跑得慢、跑的少的跑者。
這就形成了跑步圈的“鄙視鏈” 。
但跑得慢、跑的少就真的是“渣”嗎？

文章圖片
老王覺得非但不“渣” ，還是最“理智”的跑者。因為他們知道自己的能力和極限，不會盲目地去拼速度、比跑量，所以很少受傷。
去看看之前馬拉松比賽中受傷、發生危險的跑者，很多都是為了拼速度、拼數據，而那些被看不起的“跑渣”卻能安全完賽。
這是因為他們放棄了很多毫無意義的追求，所以跑得更加輕松和愉快。他們說：慢慢跑，比較快，人生的馬拉松不要在意一時的快慢，笑到最后，才是真正的贏家。
這樣的“佛系跑者” ，其實是一種境界，一種坦然。

文章圖片
在我看來，對于業余跑者為主的跑步圈，更應該提倡這種不攀比、不盲目、不虛榮的健康跑理念。
對跑步的熱愛，并不是用速度或跑量來衡量的。每個人的身體素質不一樣，所以不要羨慕那些跑得快的跑者。每個人跑步的目的也不一樣，所以不要看不起那些跑得慢的跑者。
跑步永遠和自己比，穩穩地跑，把腳下的每一步都跑好。跑得安全，跑出健康，一直跑下去，跑到老。大家都來做一個快樂的“跑渣” ，有何不可呢？
【“跑渣”真的被人瞧不起嗎?】你自認是一個跑渣嗎？