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血栓|這5類人易被血栓“盯上”，若你在其中，要重視，提前做好預防

疾病老年病血栓

【血栓|這5類人易被血栓“盯上”，若你在其中，要重視，提前做好預防】血栓|這5類人易被血栓“盯上”，若你在其中，要重視，提前做好預防

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相信每個人都聽說過血栓這個詞 ， 血栓被認為是“無聲殺手 ， 使患者因心肌梗死、中風和靜脈血栓栓塞而死亡 。
據統計 ， 血栓性疾病的死亡率已占國際總死亡人數的51% ， 遠遠超過腫瘤、流行癥和呼吸系統疾病 。
而且在我國這是一種高發病率、高致殘率、高復發率和高死亡率的疾病 ， 它還有一個特征 ， 就是無征兆 ， 很多患者可能會突然死亡 。
因此 ， 只能通過幾類易出現血栓的人來了解 ， 從而加以預防 。

第一、長期不動的人
長期不動是靜脈血栓形成的主要因素 ， 流行病學數據發現 ， 司機、教師、推銷員和其它需要長期坐著工作的人 ， 具有相當高的患病風險 。
因此 ， 這類人群在日常生活中一定要多加注意 ， 一旦有異常反應就需要馬上進行檢查 。

第二、長期抽煙喝酒的人
吸煙不只會危害肺部 ， 還會危害血管 ， 因為煙草中的有害物質會損壞血管內膜 ， 導致血管功能障礙 ， 影響正常血液活動 ， 并誘發血栓形成 。
而過度飲酒會影響交感神經 ， 加快心跳 ， 然后增加心肌耗氧量和冠狀動脈痙攣 ， 導致心肌梗死 。

第三、炎癥或感染的人
患有胰腺炎、結腸炎、胃炎、肺炎、腎炎、卵巢炎、腦炎或感染疾病的人 ， 誘發血栓只是時間問題 。
一般血栓發生在炎癥長期得不到有些控制的情況下 ， 除了以上幾種類型外 ， 還有潰瘍性結腸炎、節段性腸炎、艾滋病、糖尿病等疾病也要多加注意 。

第四、不喝水的人
有些人不喜歡喝水 ， 而有些人在忙的時候會忘記喝水 ， 可若是人體長時間缺水是有風險的 。尤其是高血壓、高脂血癥和高血糖患者攝入水分缺乏 ， 就會導致血液粘度增加 ， 代謝減慢 ， 很容易誘發腦血栓和心肌梗死 。
因此 ， 三高的人有必要喝足夠的水 ， 即使沒有三高 ， 也應該喝足夠的水 ， 以確保身體的正常新城代謝和血液循環 。

第五、不運動的人
不運動的人會有血液循環不良和新陳代謝慢的問題 ， 從而增加血栓形成的概率 。
因此 ， 年青的白領工作者要多加注意 ， 建議工作一段時間后站起來活動幾分鐘 ， 以確保血管循環 ， 防止血栓形成 。

了解清楚哪些人易患有血栓后 ， 還需要注意如何預防 ， 這對避免疾病發生具有重要意義 。
第一、養成合理的睡覺習慣
預防血栓一定要確保睡眠狀態穩定 ， 良好的睡眠習慣更有利于身體的正常運行 。
因此 ， 為了身體健康 ， 最好不要熬夜 ， 以防止睡眠質量不好誘發各種各樣的疾病 。

第二、不要給自己增加壓力
平時不應該給自己增加太大的壓力 ， 如果壓力很高 ， 可能會對身體形成負擔 。
雖然日常生活中有很多會增加壓力的事情 ， 但只要學會釋放壓力 ， 注意休息 ， 不要過度用大腦和耗費身體 ， 就會形成血栓 。

總之 ， 容易患有血栓的人一定要注意預防 ， 從而確保身體的正常新陳代謝 ， 增強心肺功能 ， 促進血液循環 。