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聽人說常吃面條會引起高血脂，是真的嗎？想要血脂穩定，少碰3物( 二 )

健康知識養生常識


水是人身體健康之源 ， 也是血液的稀釋劑 ， 如果一個人每天的喝水量達到2000ml左右 ， 不僅幫助身體補充了水分 ， 還可以稀釋血液濃度 ， 還能將代謝物排出體外 ， 降低血脂 。
所以 ， 生活中要掌握的這個技巧就是要喝水 ， 要學會喝降脂茶 。 荷葉有清涼止血等作用；山楂有消食化滯、散瘀等作用；青錢柳葉營養豐富 ， 是高血脂的克星……
聽人說常吃面條會引起高血脂，是真的嗎？想要血脂穩定，少碰3物
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古醫書《金匱要略》中有一個小食療方中就有荷葉、山楂、青錢柳葉 ， 再配以牛蒡根、梔子、決明子、橘皮、苦蕎、大麥、桑葉等 ， 用這些食材一起泡水喝 ， 排出血液中多余的垃圾和毒素 ， 提高身體免疫力 ， 有利于降低血脂 ， 預防心腦血管疾病的發生 。
注：圖片來自網絡