菜系及功能:川菜菜譜
藕燉豬蹄花的原料:藕300克,豬蹄2只,鮮湯、鹽、料酒、胡椒粉、味精、雞精、老姜、大蔥各適量 。
藕燉豬蹄花的做法:
1)蹄燒盡殘毛,清洗干凈,然后切成塊;藕去皮洗凈切成塊,放人清水中;者姜洗凈,用刀拍碎;大蔥洗凈,挽成結 。
2)鍋置中火上,燒鮮湯下豬蹄塊、老姜、大蔥、料酒、胡椒粉,燒開至沸,用勺撇去浮沫,燉至六成熟,倒人沙鍋中,放人藕、鹽,移置小火上慢慢燉至原料香糯離骨,揀去姜、蔥不用,烹入味精、雞精和勻,起鍋盛入湯碗中上桌即成 。

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特點:肉質香糯,口感舒適,是佐餐佳品 。
健康飲食網小提示
【藕燉豬蹄花的做法】鱔魚和藕能一起吃:藕含有大量食物纖維,屬堿性食物,而鱔魚屬酸性食物,兩者合吃,有助于維持人體酸堿平衡,是強腎壯陽的食療良方 。
藕和鱔魚或豬肉能一起吃:滋陰血、健脾胃、營養豐富,具有滋養身體的顯著功效
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