又是一道養生食療—茯苓山藥蒸排骨
排骨，我還是煲湯的多 。這是我第一次嘗試蒸排骨，忐忑不安的等待出鍋的那一刻，還好還好，沒讓我失望 。
肉類中，豬肉吃的較少 。肉生痰，主要就是指豬肉 。脾虛痰濕體質的尤其要少吃 。這次做排骨，又加了茯苓粉 。它是我家餐桌上的常客了，早晨的米糊里也有它的身影，我是直接扔豆漿機里的，以后上做法哈 。
茯苓山藥蒸排骨材料：排骨......200g
茯苓粉......一大匙
黨參......一小把（可不加）
紅棗......8顆（可不加）
山藥......1小段

文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖
【茯苓山藥蒸排骨的做法】健康飲食網小提示
狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五臟，暖腰膝，益腎壯陽 。對治療腎虛耳聾有佳效，而且是老年保健之美肴 。
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

• 粉蒸排骨飯的做法
• 紅燜羊排的做法
• 花王蒸汽眼罩怎么用 禁忌人群
• 蒸小米糕的家庭的做法
• 排骨蒸飯的做法
• 草莓焦糖蛋奶布丁的做法
• 南瓜山藥可以一起吃嗎
• 西蘭花蒸蛋應該怎么做？
• 鮮蔬魚卷蒸蛋的做法
• 清蒸茄子的做法