雪梨銀耳羹，止咳化痰、美容養顏，秋冬季節比較適合食用的美食 _健康小知識

進入冬季后，天氣開始越來越冷，空氣也開始變的干燥了，現在臉上，身上的皮膚都會感覺特別干燥，在這個干燥的季節里，我們飲食上要注意多吃一些養肺、生津、潤膚的食物，今天我特意做了一道雪梨銀耳羹，來給自己潤一潤。

文章圖片
銀耳、雪梨、百合、紅棗、枸杞、冰糖，這幾種食材的完美搭配，可以很好的生津潤肺、止咳化痰、美容養顏，是一款老少皆宜的糖水，甜甜的小孩子也很喜歡吃。現在我和大家分享一下我的做法。
【雪梨銀耳羹】
準備食材：銀耳、雪梨、百合、紅棗、枸杞、冰糖。

文章圖片
第一步：將銀耳用水泡軟，泡軟后將銀耳掰成小塊。
第二步：雪梨洗凈去皮，切成小塊。
第三步：紅棗、枸杞清洗干凈。
第四步：鍋中加水，放入銀耳、百合、紅棗大火煮開后，小火慢煮。
第五步：煮10分鐘左右，加入雪梨和枸杞，小火慢煮。
第六步：煮至幾種食材熟透后，加入冰糖調味后就可以出鍋了。

文章圖片
【雪梨銀耳羹，止咳化痰、美容養顏，秋冬季節比較適合食用的美食】簡單的雪梨銀耳羹就做好了，做法簡單，而且口感清甜，秋冬季節比較干燥，可以經常給家人煮一點這款糖水喝，大家還有哪些秋冬季節比較適合食用的美食，也可以留言給秋秋，讓我們一起來分享健康美食。

文章圖片