20分鐘速成陽光早餐-脆皮熱狗腸蛋餅
【脆皮熱狗腸蛋餅的做法】
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譬如，像這頓早餐，黃豆與花生前天晚上淘洗之后，浸泡漲發；早上起床后第一件事就是開豆漿機打豆漿 。機器磨打豆漿的時間大約20分鐘，在這等候的20分鐘里可以從容地準備蛋餅材料將其煎制好，而在煎制蛋餅等候翻面的時間里，又可以見縫插針地將水果拼備好 。所以等到豆漿打好的時候，其它的早餐也全部0K可以上桌了 。
健康飲食網小提示
黃瓜和豆漿能一起吃:黃瓜與豆漿搭配食用，有清熱解毒、潤燥止渴、降血糖、降血脂等功效 。適用于糖尿病、高脂血癥、單純性肥胖癥 。
豆漿和胡蘿卜能一起吃:胡蘿卜汁與豆漿搭配特別添加牛磺酸，促進鈣質吸收，增強體質、消除疲勞 。牛磺酸，是一種非蛋白質氨基酸 。雖然它不是機體蛋白質的構成部分，但卻具有特殊的生理功能，它有消炎、鎮