山藥黑木耳炒肉片的做法 _生活百科

黑木耳營養：黑木耳被營養學家譽為"素中之葷”和"素中之王，它味道鮮美，營養豐富，可素可葷，不但為菜肴大添風采，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并有降血壓等其他藥用功效。經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
山藥黑木耳炒肉片，吃在口中的肉片是香，山藥是脆、木耳是滑、、、蒜等料為增色增味起輔助作用。
山藥黑木耳炒肉片
食材：瘦肉一塊，山藥一段，黑木耳小包
調料：油、鹽、料酒、糖、蔥姜蒜、耗油
【山藥黑木耳炒肉片的做法】

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健康飲食網小提示
黑木耳和蜂蜜能一起吃:黑木耳含有清潔血液并具解毒作用的物質，幫助清除體內毒素。黑木耳若與桃仁、蜂蜜搭配食用，有涼血化淤功效。適用于中風恢復期半身不遂、便秘等病癥。
萵苣和黑木耳能一起吃:萵苣具有增強食欲、刺激消化等功效，對高血壓和心臟病者有療效。黑木耳有益氣養胃潤肺、降脂減肥等作用，對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。兩者合用，其功效更是明