每天喝一碗它，頭發烏黑氣色紅潤，男女老少皆宜，做法很簡單 _健康小知識

【每天喝一碗它，頭發烏黑氣色紅潤，男女老少皆宜，做法很簡單】泰羊媽媽小時候是好奇寶寶一枚，什么吃的都想嘗嘗，這么說來是不是用饞來形容我小時候更合適一些，記得那會兒家里有豆奶粉，打開一袋就那么干吃，覺得可香了，還有黑芝麻糊，黑芝麻糊我可不敢那么干吃，用水沖開一袋喝完后發現不好喝，后來很長一段時間都沒有喝過黑芝麻糊，泰羊媽媽今天跟大家分享的正是這么多年來一直沒有喝過的黑芝麻糊，今天的黑芝麻糊是自己做的，做黑芝麻糊我有訣竅，這樣做黑芝麻糊又香又稠，甩市售的一條街！每天喝一碗它，頭發烏黑氣色紅潤，男女老少皆宜，做法很簡單。
【所需食材】熟黑芝麻50g ，糯米20g ，紅棗20g ，黃冰糖適量，清水1000ml 。其中黃冰糖可以用冰糖或者白糖代替。

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1、紅棗洗干凈去核。
2、黑芝麻和糯米放在網篩里，用水清洗干凈。
3、把所有的食材放進破壁機里，選擇迷糊功能。又香又稠的黑芝麻糊就做好了。
這些食材用量做出的黑芝麻糊我覺得濃稠度剛剛好，非常好喝。材料中因添加了糯米，做出來的黑芝麻糊很黏稠。大家也可以根據自己的喜好添加一些其他的堅果類。

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今天的黑芝麻糊你們喜歡嗎，喜歡喝黑芝麻糊的朋友們在家做起來吧！如果喜歡今天的文章可以幫忙點贊和分享，關注泰羊媽媽更多更好的美食等著大家呢！