此外 , 運動對正常人群與患病人群來說都存在重要意義 。 一方面 , 運動能夠增強人體的免疫力 , 強筋健骨 , 增強人體的免疫系統 , 加快新陳代謝與血液循環 , 平衡體內激素水平 , 調和內分泌 。 另一方面 , 運動還可以幫助塑形減肥 , 甩掉脂肪 , 自然能夠減少雌性激素分泌 , 降低乳腺癌的患病風險 。
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