
文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

嘴上長了個皰 , 是上火了吧 。
口腔潰瘍好痛 , 是上火了吧 。
嗓子刺痛紅腫 , 是上火了吧 。
……
對中國人來說 , 只有是不發燒、不耐受 , 小災小病又能歸于上火了 。 但是關于上火究竟是何種定義 , 卻很好有人能清楚的解答出來 。
“上火”是中醫的一個名詞 , 屬于熱證的范疇 。 中醫講 , 人體有陰陽二氣 , 這兩者相互制約 , 但一旦陰陽平衡被打破之后 , 人就會出現上火的情況 。
但上火也有真假之分 , 如果是由于陽氣引起的上火便叫真火 , 患者往往會出現口苦、面紅等等癥狀;如果是由于陰氣引起的上火便叫虛火 , 患者往往會口腔潰瘍等等癥狀 。
除此之外 , 不同的臟腑上火也會相應的出現不同的癥狀 。
?●第一種火:心火
在中醫里 , 心臟被稱為「君主之官」 , 對于五臟來說 , 心臟相對于一個國家里的皇帝 , 具有主陽氣、在志為喜、惡熱等特點 。
一旦心臟的陽氣衰弱 , 便會影響到身體的水谷運化 , 從而影響到消化系統 , 讓人出現身體各類不同的癥狀 。 中醫講 , 導致心火旺的原因主要來自于3個方面 , 即飲食、精神壓力以及疾病引起 。
飲食上長期喜歡吃辛辣刺激、肥膩、煎炸類的食物 , 這些食物都屬于熱性食物 , 長期大量食用會在體內形成心火 , 給健康帶來一系列不適癥狀;
現代人不少都長期處于精神壓力大的狀態下 , 憂思過度、精神緊張、情志抑郁等不良情緒會導致人體出現發熱便秘、心煩失眠等癥狀 , 這些不適癥狀是心火旺盛較為典型的表現;
部分人出現心火旺是由于自身存在的一些疾病所致 , 如患有冠心病、心絞痛、胃食管反流的人群 , 出現心火旺的概率也會增加 。
?當體內心火過于旺盛時 , 身體會出現一系列的異常癥狀 , 具體有哪些?
1、失眠:心火旺的人群 , 心臟會一直處于超負荷運轉中 , 再加上臟腑內存在“火毒” , 會讓人的睡眠變得不安穩 。
2、額頭長痘:身體不同部位長痘對應的臟腑也不同 , 額頭屬于心臟管轄 。 當體內心火過旺時 , 額頭也會“沸騰” , 繼而頻繁的長痘 。
3、舌頭潰瘍、發紅:中醫認為 , 舌和心臟的關系最為密切 , 當心臟內有火時 , 會引起舌頭潰瘍、舌尖發紅癥狀出現 。
4、胸悶、心悸:心火其實也是毒素的一種 , 心臟內長期存在異常毒素 , 會引起異常的胸悶、心悸癥狀出現 , 一些嚴重的甚至會引起胸部疼痛癥狀出現 。
?對照下自己的身體 , 看看有沒有出現上述的不適癥狀 , 如果有的話要注意及時調理 。
首先 , 日常的飲食可以適當的多吃一些苦味食物 , 苦味入心可瀉心火 , 苦瓜、芥藍、蕎麥等都是不錯的選擇 。
其次 , 保持穩定的情緒對于降心火也有很大幫助 。 夏季天氣炎熱 , 極易引起人情緒焦躁 , 心火旺盛 。 在這種特殊時期 , 更應該要做到精養身心、內心安靜 , 可以幫助降心火 。
- 打噴嚏、皮膚癢怎么辦?看完這篇“過敏季節自救指南”你就知道了
- 四、五月是“最過敏”的季節,提前防備更靠譜
- 預告丨過敏性鼻炎?別扛著,專家為你支招
- 嚴重過敏反應搶救的正確流程!
- 過敏|春天臉過敏咋辦?聽聽專科醫生怎么說
- 過敏性鼻炎|科普 | 防治過敏性鼻炎,學會正確鼻腔沖洗
- 這些關于過敏的說法,有道理嗎?
- 國產戒煙藥上市,用藥10天有效果,不良反應小,幾周就能戒煙
- 什么有人喝了咖啡沒有任何反應,還感到神清氣爽,而有的人就心慌,睡不著覺?
- 每3個人中就有1人被過敏折磨,“罪魁禍首”都是柳絮?
