1. 首頁 > 健康養生 > >

高血壓|血壓高的人不能喝濃茶？醫生：不想血壓飆升，3“水”要少喝

疾病老年病飲食高血壓用藥指南降壓藥

高血壓|血壓高的人不能喝濃茶？醫生：不想血壓飆升，3“水”要少喝

文章圖片

高血壓|血壓高的人不能喝濃茶？醫生：不想血壓飆升，3“水”要少喝

文章圖片

高血壓|血壓高的人不能喝濃茶？醫生：不想血壓飆升，3“水”要少喝

文章圖片

高血壓|血壓高的人不能喝濃茶？醫生：不想血壓飆升，3“水”要少喝

文章圖片

高血壓|血壓高的人不能喝濃茶？醫生：不想血壓飆升，3“水”要少喝

吳先生今年35歲 ， 年紀輕輕就得了高血壓 。 醫生告訴他：在生活中一定要戒酒 ， 注意自己的飲食習慣 ， 吳先生也是牢記于心 。 吳先生是一名銷售人員 ， 因為工作的關系 ， 經常需要外出應酬 ， 他牢記醫生說的不能喝酒 ， 經常用茶來代替 。


這天他和往常一樣外出應酬 ， 客戶喝到一半的時候 ， 轉身去廁所時突然眼前一黑 ， 暈倒了過去 。 周圍的人看到后趕緊撥打120將其送進了醫院 ， 經檢測發現 ， 吳先生是由于高血壓引發的急性腦出血 ， 經過醫生的極力搶救 ， 終于脫離的危險 。
醒過來的吳先生特別疑惑 ， 就問醫生：之前是酒喝多了 ， 自從患上高血壓后 ， 就把酒完全戒掉了 ， 平時盡量喝茶 ， 怎么血壓還會高 ， 難道血壓高不能喝茶嗎？

血壓高的人不能喝濃茶？
醫生解釋道：血壓高的人是不能喝濃茶 ， 濃茶中含有大量的咖因及茶堿成分 ， 多過量食用 ， 會導致交感神經長期處于興奮 ， 引發血壓升高 。 同時隨著血管的持續收縮 ， 大腦還會異常興奮 ， 此時患者就會出現心慌、心悸等不適的感覺 。
此外 ， 若血壓高的人還伴隨著一些慢病疾病 ， 對心臟的負荷是非常大的 ， 也會引發冠心病及心絞痛癥狀 ， 所以血壓高的人千萬不要喝濃茶 。

醫生提醒：除濃茶外 ， 不想血壓飆升 ， 3“水”要少喝1、高湯
很多人喜歡用肉類燉湯喝 ， 覺得高湯有營養 。 但是對于血壓高的人來說 ， 長時間的熬煮肉湯中沉著大量的油脂 ， 不僅會導致肥胖 ， 還會促進血管動脈硬化 ， 導致脂肪黏稠在血管壁上 ， 使血液流動速度減慢 ， 進而增加血管壓力 ，， 引發高血壓 。

2、碳酸飲料
現在很多人都愛喝碳酸飲料 ， 其實碳酸飲料中含有大量的果糖、磷酸添加劑及糖精 ， 若過量飲用 ， 不僅會升高血壓 ， 還會增加脂質堆積 ， 加速動脈粥樣硬化及心血管疾病的風險 ， 所以血壓高的人一定要避免碳酸飲料攝入 。
3、白酒
適當的喝酒可以在一定程度上起到驅寒暖胃 ， 加快血液循環的作用 ， 但血壓高的人卻不宜飲用 。 攝入大量的酒精 ， 會刺激交感神經過度興奮 ， 心率加快造成血壓升高 ， 嚴重的還會誘發急性心腦血管疾病 ， 所以對于白酒還請學會遠離 。

醫生：若想穩定血壓、保護血管健康 ， 日常應做好這2事一、食補




二：補充鉀元素
血壓高的人 ， 平時可多食用鉀元素豐富的食物 ， 例如：香菜、芹菜、地瓜及香菇等 ， 這些食物中含有豐富的鉀元素 ， 鉀元素可快速與體內多余的鈉離子抗衡 ， 產生競爭受體 ， 減少鈉離子的攝入 ， 對降壓有一定的輔助功效 。

溫馨小貼士：
俗話說：喝酒的理由千千萬 ， 但戒酒的原因只有一個 。 酒精會損壞血管健康 ， 給血管造成巨大壓力 ， 導致體內的血壓迅速飆升 ， 對于肝、腎等器官的代謝也是非常不友好的 。 若想維持體內的血壓穩定 ， 一定要戒酒 。