脂肪肝|廚房1調料是高血壓“誘發劑”？醫生提示：高血壓患者少做這3事營養膳食

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老胡今年53歲，是一家振動設備廠的會計。老伴早年因意外去世，兒子現在在外地工作，家里只有老胡一個人，平常下班后就自己做飯吃。老胡口味比較重，做飯其他人吃都覺得咸，只有他覺得正合適。
大概在5、6年前，老胡的兒子帶著他去醫院體檢，查出了高血壓，但平時也沒有不舒服，回家后也沒有太在意。上個月末，老胡經常感覺頭暈乎乎的，還經常頭疼，被回家看望他的兒子帶去了醫院檢查。
醫生經過多次測量發現，老胡血壓的收縮壓已高達175以上，屬于2級高血壓。老胡和兒子都很吃驚，之前也沒有不舒服的情況，以前開了降壓藥也有吃，為什么血壓還會升高呢？醫生了解老胡的生活習慣后，給出了答案。

廚房里1調料是高血壓的“誘發劑”？聽聽醫生怎么說
原來，老胡平常口味都比較重，做飯的時候會放很多的鹽。醫生解釋道，鹽是高血壓的主要誘因。食鹽當中含有大量的鈉離子，過量的鈉離子進入血液后，會使血管內的滲透壓上升，進而致使更多的水分進入血管，導致血流對血管壁造成的壓力增加，從而引發高血壓。
【脂肪肝|廚房1調料是高血壓“誘發劑”？醫生提示：高血壓患者少做這3事】所以，患有高血壓的患者，尤其是年齡比較大的朋友，一定要注意減少鹽分的攝入，避免產生高血壓的情況，危害生命健康。

醫生提示：高血壓患者平時要注意少做這3件事
1、長期熬夜
熬夜也是誘發高血壓的“元兇”之一，人如果長時間熬夜，會導致心律不齊，心臟收縮加快，進而使血液流速加快，機會引發血壓進一步的升高。所以，高血壓患者一定要養成良好的作息習慣。
2、過量攝入糖分
大量的糖分在進入人體后，會被轉化成一種叫作甘油三酯的的有害物質。甘油三酯不斷地附著在血管壁內，致使血管壁變厚，阻力增加，血流對血管壁的壓力也逐漸增加，最終導致血壓上升。

3、擅自停藥
一般來說，高血壓患者是需要長期服用降壓藥的，如果沒有醫生的允許，不可以擅自停藥或是減少藥量。相信很多高血壓患者都是這樣，因為沒有感到身體不適，或是血壓暫時平穩就擅自停藥，但是這樣做是十分危險的。老胡就因為經常擅自停藥，才導致的血壓急劇升高。
血壓之所以會升高，主要是因為血管壁的彈力減弱，而周圍阻力增加而引起的，需要用藥物維持減輕對血管的阻力。若是停藥，或會導致血壓進一步增高。

高血壓患者服用降壓藥的注意事項
1、人體在每天的6到10時以及16到20點會有兩個血壓高峰，那么在這兩個血壓高峰前半個小時服藥比較好；如無特殊情況，醫生沒有囑咐，盡量在睡前不吃降壓藥，避免深夜血壓大幅度下降，造成器官供血不足。
2、常用的降壓藥有噻嗪類利尿劑、劑型長效CCB、ACEI、ARB類藥物、分子長效CCB、β受體阻滯劑以及α受體阻滯劑等。因不用藥物有不同的側重點，醫生會根據患者的具體情況用藥，不要聽信他人或是廣告隨意換藥。
3、服用降壓藥通常是幾種藥物聯合使用，而不是同一種類的降壓藥重復使用的。一來是效果不佳，二來是長期使用同一藥物會增加不良反應的風險。不必太過擔心服用多種藥物是否會產生不良反應，醫生開出的藥物都已經經過了長期的臨床實踐考驗的，安全性是比較高的。