走近中藥：都是和睡眠有關，柏子仁和酸棗仁有什么不同？ _健康小知識

說到和改善睡眠有關的中草藥，大家第一想到的基本都是酸棗仁和柏子仁。
確實，在歷代醫家的論述里，酸棗仁和柏子仁這兩味中藥，在大多數調理睡眠的方劑里，基本都是同時出現的。

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但時至今日，人們對于它們的看法就有所不同了，一說到失眠，就會想到酸棗仁，而柏子仁則會顯得稍微生僻一些，更多出現在醫者的筆下。
那么，酸棗仁和柏子仁有什么區別呢？今天，我們就一起來探討并總結一下兩者的異同。
先說說酸棗仁。
關于酸棗仁的性味和功用特點，大家都有一個比較熟悉的了解，它性味酸甘而平，能入肝、膽、心三經，這個歸經的特點和失眠就有很大關系了。

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中醫眼里的睡眠問題，一是心主神志，二是肝藏魂，三是膽主決斷。這三者有任何的不妥了，對于睡眠都會是很大的影響，從而出現失眠。而酸棗仁的歸經似乎就專門為小調理失眠而生。
其次，酸棗仁的功用上，主要就是能補肝、寧心、斂汗、生津。這些功用特點，前兩者和改善睡眠有關，后兩種則就有一些別的用途了，也就可以用在多汗、津虧腸燥引起的便秘等等。
歷代醫家對酸棗仁的運用，大致在如下這些方面：
1、虛勞虛煩失眠：比如《金匱要略》的酸棗仁湯，由酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎五味組成，主要適合虛煩不寐的失眠問題。

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2、骨蒸、心煩不得眠：比如《圣惠方》里的酸棗仁粥，由酸棗仁和粳米一起熬粥，最后加入地黃汁，隨時吃點，也是一種不錯的養生藥膳。
3、膽虛睡臥不安，心多驚悸：如《圣惠方》里的酸棗仁散，就是以酸棗仁為末，用竹葉湯送服，適合膽虛失眠；
4、心虛神志不寧的失眠：如《和劑局方》里的寧志膏，由酸棗仁、人參、辰砂、乳香組成，適合心神不寧，惶惶不可終日的失眠；

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5、盜汗：如《普濟方》里的酸棗仁散，由酸棗仁、人參、茯苓組成，適合失眠盜汗。
我們再說說柏子仁。
從性味歸經上來說，柏子仁性味甘平，能入心、腎、大腸三經，這一點和酸棗仁就有比較大的區別了。
我們也可以從歸經上大概得知，柏子仁的改善睡眠，主要就是和心神不寧有關，如果是肝膽相關的因素，如肝不藏魂、膽失決斷等等，柏子仁顯然就有點力所不逮了。

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從功用上來說，柏子仁主要就是能養心安神，止汗潤腸。常被歷代醫家用于各種虛煩失眠、心悸怔忡、以及陰虛盜汗、腸燥便秘上。
歷代醫家對于柏子仁的運用，大概有如下這些方面：
1、勞欲過度，心血虧損的失眠：如出自《體仁匯編》的柏子養心丸，就是由柏子仁、枸杞子、麥門冬、當歸、石菖蒲、茯神、玄參、熟地、甘草（去粗皮）五錢組成，適合精神恍惚，多夢，怔忡驚悸，健忘遺泄之證；
2、盜汗：柏子仁也能止盜汗，如《本事方》柏子仁丸，由柏子仁、半夏、牡蠣、人參、白術、麻黃根、五味子組成，能夠收斂陽氣而止睡夢中盜汗出；

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3、老人虛秘：如《本草衍義》的三仁丸，由柏子仁、大麻子仁、松子仁組成，適合年老體虛的便秘。