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夏天不養心, 稍不注意就生病! 4種異常表現, 或許是心臟在求救( 二 )

健康知識養生常識


3、常梳頭
用手指梳頭3～5次 ， 每次不少于3～5分鐘 ， 晚上睡前最好再做3次 。 中醫認為 ， 頭為“諸陽之首” ， 梳頭“拿五經”可以刺激頭部的穴位 ， 起到疏通經絡 ， 調節神經功能 ， 還能預防失眠、眩暈、心悸等 ， 做完非常舒服 。