給身心“放假”，給健康“充電”！大同市民“甩脂”忙 _健康小知識

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“五一”假期
大同眾多市民選擇
在家門口的公園、廣場戶外健身
【給身心“放假”，給健康“充電”！大同市民“甩脂”忙】盡情燃燒卡路里
給身心“放假” ，給健康“充電”
用這種方式度過開心的假期

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近年來，大同市全民健身活動蓬勃發展，大眾運動的方式也由被動變為主動，同時已融入市民的日常生活。每天清晨或傍晚，在我市各公園、廣場、小區空地上，廣場舞、健身氣功、太極拳、健步走、柔力球、抖空竹等健身項目讓人目不暇接，不少市民成了全民健身的踐行者。

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5月3日一天早，兒童公園便熱鬧了起來。采訪人員注意到，市民有的獨自健身，有的結伴踢毽球、打拳、跳廣場舞……但大家都保持安全距離，或戴著口罩。 “現在退休了，有時間出來鍛煉身體，每天通過一個多小時的運動，不但心情愉快而且對身體還有好處。 ”家住云中路的馬師傅每天早晨都會與伙伴們一起打太極拳來鍛煉身體， “五一”假期也不例外。

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在御河生態公園，清新的空氣吸引著許多市民到這里鍛煉身體。 “還能不能堅持，不行就走走……”假期市民石先帶著女兒一起在這里跑步。他對采訪人員說，平時早起慣了，假期天氣也不錯，每天會到家門口的公園里跑跑步、走一走，順便還可以賞花，拍美景。

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“以前假期都會外出旅游，今年提倡就地過節，我把假期過成了‘運動日’ ，也很有意義。 ”小王說，平時工作忙，沒時間鍛煉。這次趁著“五一”假期每天早晨或傍晚都會到公園里轉轉，感覺挺好，還想著以后要每天堅持。
采訪人員|高燕責編|周建新審核|鄧琳監制|楊剛