運動|劇烈運動2小時，男子降糖不成險“送命” 血糖|老年病

長江日報大武漢客戶端5月7日訊54歲的陳先生最近吃喝沒管住嘴，早上一測血糖嚇一跳，趕緊上了跑步機想快點消耗，不料跑了2小時后“倒”下了。醫生提醒，對于糖尿病人來說，運動最重要的是改善胰島素抵抗和改善胰島功能，但運動不當還有可能適得其反。
陳先生前兩年體檢診斷為糖尿病，一直服降糖藥進行治療。不愿意長期服藥的他今年以來為自己制定了運動計劃，每天至少晨練一小時，同時逐漸減少用藥，想通過運動來降低血糖。 7日，陳先生在家早餐后自測血糖達到了16.8mmol/L ，他想通過加大運動量來降低血糖。晨練回家后又在跑步機上跑，約進行了兩小時的劇烈運動后，陳先生突然感到劇烈頭痛、惡心、心慌。家人趕緊將他送到武漢市東湖醫院就診。經接診醫生殷翠平檢查發現，陳先生的隨機血糖已經高達21.8mmol/L 。
醫生為患者查體。通訊員郭嬋月攝
殷翠平解釋，運動雖然可以降糖，但是對于血糖控制不好（大于13.9mmol/L或小于3.9mmol/L）的人，血糖波動明顯時，高強度的運動有可能導致體內胰島素分泌受影響，引起血糖進一步的升高甚至引起酮癥酸中毒，嚴重時危及人的生命。殷翠平說，科學運動是預防糖尿病并發癥的重要途徑，血糖控制穩定無明顯并發癥的糖友提倡進行有氧運動及抗阻運動相結合，還可增加輕度的肌肉力量練習，切忌空腹運動。
殷翠平提醒，血糖控制不達標或者患有較嚴重的糖尿病腎病、糖尿病眼底病變的糖友不建議運動；如患有較重的糖尿病大血管并發癥，應嚴格選擇運動的方式和時間避免血壓升高以及腦血管意外；如有呼吸道、泌尿道等急性感染時，需等感染控制方可進行運動。（長江日報記者毛茵通訊員郭嬋月吳萍）
【編輯：余麗娜】
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