糖尿病|舌頭邊緣有齒痕，還會飯后腹脹？根源是脾虛濕氣重，一個食療方就能調理用藥指南|患病|老年病

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【糖尿病|舌頭邊緣有齒痕，還會飯后腹脹？根源是脾虛濕氣重，一個食療方就能調理】

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很多人舌頭如果伸出來看看，會發現胖大，而且邊緣有齒痕。
按道理舌頭應該舒舒服服地躺在口腔中，但是它變胖了，口腔的位置就有些容不下它，被四周的牙齒“擠壓” ，形成齒痕。
所以關鍵就在于：舌頭為什么會變胖大呢？

脾虛濕停！
脾的主要功能就是【運化】， “運”就是把身體各處的物質運輸到合適的位置， “化”就是把吃進去的轉化為身體需要的物質。
運化分為運化水谷、運化水濕。
運化水谷，就是脾將食物消化吸收，分解為人體需要的能量，也就是中醫說的【氣血】，并正確地送往身體各處。因此中醫說脾為氣血生化之源。
運化水濕，就是脾把身體中的水濕吸收，然后輸送到合適的位置。

舌頭胖大有齒痕如果肥膩、寒涼之物食用過多，就很可能會損傷脾陽，脾的功能下降，氣血的生化也會下降，輸送水濕的能力也下降，就會導致機體氣血不足、濕氣過重，所以說脾為痰濕之源。
體內水濕過多，早期就會反應在舌頭上，舌頭仿佛被水濕“泡膨脹了” ，就胖了起來，牙齒限制了它的伸展，就擠出了齒痕印。
胃脹有氣脾運化水谷的能力降低了，吃進去來不及消化，就會出現胃脹氣。痰濕中阻，阻礙體內氣機的運行，也可以引起胃腸脹氣，還可能導致上面想打嗝，下面想放屁的情況。
所以看得出，就是脾陽虛，寒濕中阻，造成的胃腸脹氣。
怎么調理呢？扶脾陽而助脾運，暢胃氣以消脹，利水以祛濕，使脾陽復，水濕祛，而病自愈。
用八珍糕，補脾胃陽以治本，行氣化濕以除胃脹。

八珍糕是用山藥、薏米、山楂、茯苓、芡實、蓮子、白扁豆、麥芽等材料做成的，這個方子主要是用來益氣健脾，升陽開胃，滲濕止瀉。
喜歡看養生節目的朋友可能對八珍糕并不陌生，因為羅大倫博士多次在《百家講壇》上分享這個方子，說它是“醫中正道”、“百發百中” 。

可以自己做：把這幾味藥材等量的磨成粉，然后加糯米粉、面粉，可以加些蜂蜜，全部和在一起，然后蒸成糕點。
茯苓益氣滲濕。芡實能夠益腎固精，補脾止瀉。山藥、蓮子不但能健脾益氣，還兼具止瀉功能。白扁豆、薏苡仁主要是利濕。山楂醒脾和胃，行氣化滯。麥芽可以載藥上行，對止瀉有一定作用。
綜合來說，這個方子補中氣，行氣滯，將脾胃缺失的運化能力補上去。讓脾胃的動力充足，然后推動氣血更順暢地運行。脾氣運行得順暢了，濕也就順理成章地排出去了，自然脾胃健旺，身體安康。

八珍糕并不是只有脾虛有濕才能用，如果你身上肉肉不緊實、虛胖，精神不好，總想躺著坐著，食欲不佳，氣色不好，腦袋昏昏沉沉，大多都屬于脾胃吸收不好，都可以用八珍糕來健脾。

當然，現在生活好了，想吃什么都能吃到，尤其是那些寒涼、油膩之物，對脾胃傷害很大。為了自身的健康，飲食一定要有規律，飲食一定要節制。