備孕有技巧，想趕上生育大軍？ _健康小知識

導讀
備孕是優生優育的關鍵，要想孕育一個健康活潑的寶寶，
未來的準爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準備工作。
今天來昆明送子鳥醫院醫生科普一下備孕時需要注意的一些方面。

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備孕時一定要注意以下五個方面：
1.年齡
一般認為25-30歲為最佳受孕年齡，而大于35歲懷孕為高齡。高齡產婦不管備孕工作做得多細致多全面，發生不孕、流產、胎兒畸形以及孕產期并發癥的可能性都明顯增高。

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2.肥胖
肥胖會讓很多孕產期不良情況的風險增高，比如死胎、早產、甚至是胎兒脊柱裂、內臟畸形等。所以，肥胖的女性在懷孕前最好可以把體重控制在理想范圍內。

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3.有害物質
在備孕期間以及懷孕期間千萬不要長時間接觸有害物質，例如一些重金屬、殺蟲劑等。否則有可能導致胎兒畸形。

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4.藥物影響
在備孕以及懷孕期間，夫妻倆需要慎用藥物，藥物也是造成胎兒畸形的一大原因，它們通過胎盤直接影響胎兒，尤其是受孕后的三個月里，更易受到藥物的影響。母體內蓄積的藥物成分也會影響胎兒的發育。

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5.丈夫備孕
男人的精子質量不過關、精子活動能力不足等疾病也是不懷孕的的重要原因之一。男性要做一些準備，比如戒煙戒酒，遠離有害物質、均衡營養等。精子形成的時間是70天左右，所以做好準備之后，比如戒煙戒酒3個月就可以嘗試懷孕了。

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【備孕有技巧，想趕上生育大軍？】在備孕前應該做好檢查，最好夫妻同時進行檢查，以確保身體健康，適合懷孕。如果備孕一年及以上還沒有成功懷孕，建議夫妻需要重視起來了，因為有極大可能是患有不孕不育癥，建議夫妻雙方都去專業醫院進行全面的檢查找出原因，對癥下藥。