本文轉自：昆明廣播電視臺
【如何“快速入睡”，這8個秘訣趕緊收好】【如何“快速入睡” ， 這8個秘訣趕緊收好】#按揉1個穴位幫你快速入眠#有調查顯示 ， 我國10歲至45歲的人群中 ， 76%受訪者表示入睡困難 ， 一覺睡到天亮的只有11% ， “睡個好覺”已經成為青年人的奢望 。 你的睡眠質量合格嗎？怎樣才能快速入眠？打鼾、多夢、磨牙等應該怎么解決？……實用安眠指南↓↓轉發！（人民日報）
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