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十一長假減肥美餐 8天吃出瘦美人

生活百科

“十一”長假就要來了，如果你沒有出行計劃，是不是在家享受輕松的假日生活呢！下面小編就教你做八味減肥美食，照著做照著吃，你就能成為瘦美人 。不用擔心假期在家長肉肉了哦！
番茄牛肉片——利尿消腫
番茄牛肉片——利尿消腫  
材料： 鮮番茄300克，嫩牛肉100克，蔥、姜各5克，植物油10克，水淀粉5克，雞蛋清5克，精鹽、味精、黃酒各適量 。 
做法： 
【十一長假減肥美餐 8天吃出瘦美人】①將牛肉切成薄片，加黃酒、精鹽抓均勻，再加雞蛋清、水淀粉抓均勻 。 
②鮮番茄洗凈，切成小塊；蔥、姜切末 。 
③炒勺內加植物油，燒至五成熱時加蔥、姜末炒出香味，倒入牛肉翻炒，烹入黃酒、清湯稍煨，加番茄塊、精鹽炒熟即成 。 
特點： 味道鮮美，具有健胃消食 、利尿消腫之功效 。