秋食山楂 DIY不傷身的減肥茶 _生活百科

原料：干荷葉一把干山楂20克薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml
做法：
1）將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉中火繼續煮5分鐘。
【秋食山楂 DIY不傷身的減肥茶】3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
提醒：
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯后30分鐘，喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。
保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
家庭自制陳皮的方法：
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。將桔皮用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以后，曬干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
2）曬干的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘。取出徹底冷卻后，再放入密封袋中保存，味道最好。
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。穿衣品味最差的女星明星老去容貌劇變沒有愛，能不能要錢？我要很多很多愛，如果沒有，那么就要很多很多錢……[詳細]·戀愛時該不該和他談錢·他的財產會和你結婚嗎·想把爹媽從我新家趕走·女人兇猛，男人怎么辦·國慶進化論十：時尚篇·國慶進化論九：偶像篇·國慶進化論八：母子篇重點閱讀熱門話題