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|空腹不能喝牛奶、吃香蕉？錯！空腹真正要少碰的是3類食物( 二 )




【|空腹不能喝牛奶、吃香蕉？錯！空腹真正要少碰的是3類食物】3、辛辣刺激食物

辛辣食物是指具有強烈刺激性食物 ， 主要包括生姜、生蒜、辣椒、麻辣火鍋等 ， 在平日偶爾少量食用這些食物 ， 其實并不會對身體造成大的影響 ， 但如果是在空腹的情況下 ， 或者大量進食 ， 那么就很可能會對胃腸黏膜產生刺激 ， 甚至導致胃腸炎癥甚至潰瘍或胃出血等情況 ， 嚴重的情況下還可能會引起痔瘡、肛裂等疾病 。

所以建議朋友們在日常生活中 ， 還是需要注意健康飲食 ， 盡量在空腹的情況下 ， 少吃一些可能會對胃腸道形成刺激的食物 ， 以免長期損耗健康 。