你根本想不到，嘴巴里能藏多少臟東西！ _健康小知識

在戴緊口罩的這些日子里，相信不少的朋友，都感受到了口罩下難聞的氣味......

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不戴口罩時，你熏得是別人，自然意識不到口氣問題；而戴上口罩熏到自己之后，才發覺自己真是「好大的口氣」。
【你根本想不到，嘴巴里能藏多少臟東西！】那如何做到口氣清爽，善待口罩下的自己呢？
接下來我們就帶你搞清口氣產生的源頭，同時一起關注下口氣背后透露的口腔健康問題。
口氣是口腔
發出的求救信號
口氣大，很可能是口腔內藏匿的臟東西——細菌，在作祟。
口腔里的細菌會分解食物中的蛋白質，當一些厭氧菌遇到含硫的氨基酸，就會產生大量可揮發性硫化物（VSC），散發出惱人的氣味......

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嘴巴里的細菌到底有多少？
又會帶來哪些危害？
口腔是人體五大菌庫之一，數量多密度大，大概有700多種的類別。它們主要以兩種形式存在于口腔環境，一種是以浮游狀態存在于唾液、齦溝液中，另一種則是以牙菌斑的形式附著在牙齒、黏膜上。

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牙菌斑才是幕后真兇，它的破壞力很強。由于無法被簡單沖刷走，隨著附著的時間增加，牙菌斑覆蓋的牙齒表面就會開始慢慢「脫礦」，久而久之也就形成了所謂的「蛀洞」，而且在牙齦周圍的牙菌斑還容易引起牙齦紅腫、出血等炎癥反應。
如果平常清潔不到位，食物殘渣中的營養物質——糖類，還會給牙菌斑中的細菌輸送更多能量來源，讓它們大長特長......所以千萬不能偷懶，做好「口腔清潔」很重要。
有效的口腔清潔
具體怎么做！？
刷牙和使用牙線，是口腔清潔方式中最基礎也最重要的。
牙菌斑雖然在不斷形成，但是保證一天至少兩次的刷牙頻率，可以讓牙菌斑發揮「腐蝕作用」前被及時清除。這時候再配合牙線「刮除」牙縫間的牙菌斑，能大大減少蛀牙以及牙齦紅腫和出血的情況。

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可別小瞧漱口水這位「超強輔助」，因為它是水流質地，可以浸潤全口腔，能清潔到口腔黏膜、牙齦等各個角落，減少食物殘渣，其中的抑菌成分還能阻止細菌的過度生長，幫助預防細菌導致的蛀牙和牙周病。

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總結一下，科學刷牙、使用牙線、日常配合漱口水，這樣的健康三連擊，可以有效清除口腔細菌，清除牙菌斑，預防很多口腔問題，讓口腔更健康，口氣問題也能得到改善。
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那什么樣的漱口水才是一款優秀的漱口水呢？一看品牌，二看殺菌效果，三看使用體驗。作為歷史悠久的漱口水品牌——李施德林，特有四大精油配方，就是符合這幾個標準的優秀漱口水。
今天給大家安利李施德林的3位「尖子選手」，不僅是老牌背書，而且有效抑菌，使用起來還很溫和，幫你預防口腔問題的同時，還能在口罩下保持一整天的嘴巴清爽，不再為「親近交流」而頭大！

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今天給大家帶來的幾款漱口水，在使用30秒之后，都可以減少99%的口腔細菌* ，讓口腔清潔更省時、有效。