不同血型者的減肥餐單 _生活百科

【不同血型者的減肥餐單】

為什么有些人天天吃肉都不胖，有些人喝水都會胖呢？專家指出，這跟人的血型有著重大的聯系。美國著名的“自然療法”專家彼德-達達姆醫生提出“人的血型決定他們身體所需要的食物類型” 。換句話說，人的血型決定了身體如何利用不同的食物。下面我們來看看不同血型者的減肥餐單。

一、Ｏ型血的食譜建議O型血在人類學上是一種非常古老的血型，消化器官能力強，擁有對食物過剩做出的免疫系統，所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質，如肉類與魚類等，他們對蔬菜的消化能力也很強。
適合的食物：牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿卜、甘薯、蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚、鯡魚和青花魚等北方海域中所產的含脂肪較多的魚最值得推薦。
忌諱的食物：而通常的谷物類與面包食品則宜少吃，因為O型血的人而對谷物胃口極差，這些食品中的外源凝集素會妨礙O型血的代謝，使你不知不覺地胖起來。