節奏忙碌的社會衍生了速食行業，然而，速食不僅影響你的身體，還會使你發胖？為工作或學業而忙碌的你，常常沒有時間好好吃頓飯嗎？這時候快速方便的速食，似乎是最好的選擇了！不過，如果你正在與減肥拔河，對于速食的選擇可就要睜大眼睛啰！雖然節省時間，但如果光吃速食，你的身體可是會抗議的喔！
Problem 1 脂肪24.9g》》占1日需求量的一半！
成人1日所需的脂肪為40-50g，24.9g已經是1日所需的一半！吃了這一餐，在吃其他食物時就千萬要特別注意，以免再不小心吃進過多的脂肪！
1天脂肪的攝取量以總熱量的20～25％為理想數值，而速食套餐的脂肪含量比例往往過高，這就是致胖元兇！
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