你的減肥計劃是不是常常由于嘴饞而以失敗而告終呢？今天就為那些嘴饞的胖妹妹們出招 。讓你越吃越苗條 。
小吃一餐
不要不吃正餐或者超過四個小時還不吃一點東西，這會使你在以后的飲食中食欲大開而不知節制 。如果正餐時間相隔超過6小時，那么就要進行科學的零食 。飲食還要適度，注意不要吃得過飽 。
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