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飲食五點 成功減肥不發胖

生活百科

想要成功減肥，首先要從飲食開始 。特別是那些已婚的女士，如果控制不好更容易發胖，所以現在美國飲食專家為那些想在短時間內內減肥成功的主婦們專門設一套靈活的飲食法則 。


1、別讓老公把你帶“肥”

即便是還沒有孩子的初婚少婦，體形也開始慢慢走樣；事實上，只要蜜月或同居生活一開始，體重就開始向上攀升 。為什么?因為，女人和男人身體構造有別，消化功能強弱、新陳代謝速度不同，女人維持正常體重所需的食物比男人要少得多 。單身或獨立生活時，大多數女人都認識到這一點并且自然地順從要求適量進食 。但當你有了伴侶以后，購買和烹制何種食物不再以能在最短時間內速戰速決為標準了，而是成為你甘愿精心履行的一項職責，結果是：你體重增加，他也可以有發福的趨勢!
減肥提示：新婚燕爾，注意補充可促進脂肪燃燒的營養素維生素Bt 。
【飲食五點 成功減肥不發胖】