【咖喱海鮮燴飯的做法】只要15分鐘，做出美味的主食-咖喱海鮮燴飯
海鮮燴飯 。說白了就是拌飯，燜好米飯將炒好的菜澆上去拌勻后吃，省了炒菜這個環節，但是營養卻已經足夠 。沒有太多時間折騰飯菜的時候，這樣弄上一份，其實已經讓我們家一大一小的吃食很滿足很滿足了 。
咖喱海鮮燴飯材料：大九節蝦 胡蘿卜 洋蔥 西蘭花 墨魚各適量 米飯一份（3個人的量）
調味：大喜大微辣咖喱塊100克 生抽少許（或者用鹽也可以的） 香油 黑胡椒碎
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
健康飲食網小提示
海鮮和雞蛋能一起吃:都是良好的蛋白質來源，提供豐富的鋅、鐵等微量礦物質
咖喱和鱈魚能一起吃:容易消化，適合體質弱者調養身體或作為嬰幼兒營養補充食品
- 咖喱海鮮飯的做法
- 美味海鮮飯的做法
- 咖喱牛肉怎么做
- 咖喱雞肉胡蘿卜飯的做法
- 黃咖喱雞腿的做法
- 吃咖喱蓋澆汁上火嗎？咖喱蓋澆汁的營養價值有哪些?
- 肥美海鮮 好吃又瘦身
- 金牌咖喱牛肉的做法
- 海鮮+蔬菜 美味又瘦身
- 咖喱蘑菇雞肉咸派的做法