節后少油餐—咖喱海鮮飯
今天是年后的第一個工作日，吃了一周的大魚大肉，想必大家都膩的不行了，我上個有異域風味的簡單少油餐，來給大家換換口味 。
咖喱大家都不陌生，這個充滿神秘印度風情的調味料，幾乎席卷了整個地球，我便是它忠實的粉絲，尤其是那種塊狀的油咖喱，味道更加濃郁，一直是俺家廚房常備滴 ?？о氖褂脤τ谑巢膸缀鯖]什么限制，主食、副食、蔬菜、肉類、海鮮都可以與之相配 。我今天用它做的這個海鮮飯，超級鮮美，低熱量、低脂肪，尤其我加了富含亞油酸等不飽和脂肪酸的【葡萄籽油】，它有"皮膚維他命”和"口服化妝品”的美譽，對咱女性百利而無一害，所以這個海鮮飯絕對是年后清腸美膚的健康美食哦 。
天然葡萄籽油是精選新鮮優質的葡萄籽，采用科學的壓榨工藝和先進的氮氣保鮮技術加工而成 。產品富含亞油酸等不飽和脂肪酸，具有低油煙的特點，適合中高溫烹調 。而且不添加任何抗氧化劑，不含對人體有害的反式脂肪酸和農藥殘留 。
適宜人群：尤其適合女性朋友和中老年身體虛弱者 。
產品特點：油煙最少的烹調油之一 。富含原花青素（0PC），改善血液循環、增強機體免疫功能，恢復膠原蛋白活力，延緩衰老、嫩膚美容 。
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健康飲食網小提示
咖喱和鱈魚能一起吃:容易消化，適合體質弱者調養身體或作為嬰幼兒營養補充食品
【咖喱海鮮飯的做法】洋蔥和咖喱能一起吃:有抗癌、抗動脈硬化、殺菌消炎、降血壓、降血糖血脂、延緩衰老等作用 。
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