兩周減10斤，真的很神奇！江蘇省人民醫院曾經在醫生中間開展過“健康減肥飲食干預行動”，通過膳食干預，使體重超重、有“三高”癥的醫務人員減輕體重，讓血脂達到正常 。在沒有任何藥物干預的情況下，50位醫務人員吃了兩周減肥示范餐后，體重均持續下降，最多的減重5公斤；血脂、胰島素、膽固醇等生化指標也都趨于正常 。


醫生的減肥食譜很嚴格在這次干預行動中，營養師根據每個人的血脂情況開出了不同的處方，規定一天攝入食物的總熱量為1200～1800熱卡，并要求大家不吃食譜以外的食物 。
【兩周減十斤 神奇減肥食譜】

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