很早就有人留言說 ， 讓我講一期關于喉嚨的簡單應對之法 。 正好今天有時間 ， 應粉絲要求 ， 就來談談要如何簡單地調養我們的喉嚨 。
這位粉絲朋友留言說 ， 自己的嗓子幾乎整天發干、發癢、沙啞 ， 有痰咳還不易咳出來 。 有的時候 ， 就為了咽喉處的那么一丁點痰 。 要卯足了勁地咳很長時間 。 咳痰的聲音也很大 。

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那么 ， 我們直接來說方法吧 。 首先 ， 準備玄參四克半、麥冬四克半 ， 桔梗三克 ， 生甘草一克半 。 將所有這些混合均勻 ， 研成粗末用沸水來沖泡 ， 日常代茶飲用即可 。
而這個方法 ， 最早是記載于《瘍醫大全》中 。 以上的搭配 ， 主要就是用來治嗓子的 。 而這個組方的問世 ， 基本就成了后世中醫在治療這種喉痹的最常用配伍之一了 。

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其實 ， 上述患者的這一系列癥候 ， 在傳統醫學看來 ， 主要就在于肺陰不足 ， 虛火上擾所致 。 因為我們的咽喉為肺之所系 。 要是肺陰虧耗 ， 咽喉里就會充滿虛火 。 于是乎 ， 就會咽干 ， 咽癢 。 由于虛火灼傷津液 ， 導致津液虧少 ， 所以痰就很黏稠 ， 很難將其咳出 ， 這也就是經常提到的灼津成痰 。

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那么此時 ， 用玄參、麥冬、桔梗和生甘草的搭配就比較合適 。 這其中 ， 玄參 ， 性味苦、甘、咸、寒 ， 可以入肺經、胃經和腎經 。 它能有很好的滋陰降火 ， 潤肺利咽之效 。 而麥冬則是性味甘、苦 ， 微寒 ， 可以滋陰潤肺 ， 它對肺陰不足而導致的干咳燥痰以及咽喉干癢都有一定的調治意義 。

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而桔梗則可以入肺經 ， 還可以利咽喉、止咳 。 甘草則是可以解毒、利咽、清熱 。 因此 ， 我們可以說 ， 這個組方就是潤肺養喉的一個代表性的配伍 。
【《瘍醫大全》中的養喉方！4味藥應對喉干、喉癢、有痰咳不出】不過 ， 需要注意的是 。 這個組方 ， 從整體來看是偏寒的 。 所以說 ， 要是本身就存在脾胃虛寒、容易便溏的人就盡量不要用了 。 此外 ， 就口味而言 ， 估計一般人也是很難接受的 ， 但還是希望能堅持下去 。

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從上述分析而言 ， 方法是很簡單的 ， 病因病機也是很簡單的 。 但我們需要弄明白 ， 肺陰不足的原因是什么？其實 ， 除了體質因素和年齡因素之外 ， 我們現代人最大的問題主要就在于抽煙飲酒、長期熬夜、喜食辛辣肥膩飲食以及外部環境影響等幾個方面的因素影響 。 因此 ， 除環境這一因素外 ， 其他因素 ， 比如說熬夜、吸煙、飲酒、飲食等方面的因素 ， 都是可以通過自我控制的 。 所以說 ， 要想完全杜絕 ， 除了藥石介入外 ， 還需要恪守自身 。

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